چگونه با هر مشغله و شرایطی، ورزش را فراموش نکنیم؟

در این مقاله ابتدا به شرح مختصری از فواید ورزش روزانه می‌پردازیم. سپس به شما آموزش می‌دهیم چطور با وجود مشغله‌های زندگی به برنامه‌ی ورزشی خود پای‌بند باشید.
۶ ساعت پیش
سبک زندگی

توقعاتی که نباید از دیگران داشته باشید

انتظار داشتن از دیگران باعث می‌شود همیشه نتایج مشخصی را بطلبید، بنابراین فضای کمی برای فرصت‌های تازه باقی می‌ماند. اگر مدام از دیگران توقع داشته باشید، طبیعی است که پیوسته با ناامیدی دست و پنجه نرم کنید، چون به ندرت پیش می‌آید این توقعات برآورده شوند. همه‌ی ما می‌دانیم که نمی‌توانیم تمام امور زندگی را کنترل کنیم و انتظار داشته باشیم همه طبق خواست ما رفتار کنند.
۶ ساعت پیش
سبک زندگی

قلعه بابک؛ دژ مستحکم خرمدینان به بلندای آسمان!

بسیاری از جاذبه‌های گردشگری تاریخی و طبیعی ایران به گونه‌ای با هم ادغام شده‌اند که حیرت‌انگیزترین مناظر باارزش این خاک را تشکیل داده‌اند. یکی از این تلفیق تاریخ و طبیعت در کشور ایران، قلعه بابک واقع در نزدیکی کلیبر است. در این مطلب همراه ما باشید تا این قلعه زیبا و حیرت‌انگیز را که در قلب کوه قرار گرفته بیشتر بشناسیم.
۶ ساعت پیش
سبک زندگی

سلبریتی‌هایی که استایل‌های جذاب، خاص و شجاعانه دارند

در دنیای امروز که انواع برند‌ها با استایل‌ها و لباس‌های مختلف و ازطریق مدل‌ها و فشن‌بلاگر‌های گوناگون، انتخاب را برای ما سخت کرده‌اند، این افراد به ما ثابت می‌کنند که خاص بودن، ترسی ندارد و تنها باید خودتان باشید تا جذاب به‌نظر بیایید. ما در این مقاله قصد داریم تا استایل ۲۱ نفر از این افراد معروف و خوش‌لباس دنیای هالیوود را بررسی کنیم. پس با ما همراه باشید.
۱ روز پیش
سبک زندگی

۵۰ پشیمانی مشترک در افرادی که به میانسالی می‌رسند

مردم در پنجاه سالگی به بالا فکر می‌کنند باید فلان کار را می‌کردم و پول بیشتری پس‌انداز می‌کردم و یا وقت بیشتری را با فرزندانم می‌گذراندم. بهتر است به این چیز‌ها فکر نکنیم و از سال‌های باقی مانده زندگی خودمان نهایت استفاده را ببریم و اگر حسرتی داریم به آن عمل کنیم.
۱ روز پیش
سبک زندگی

۵ رفتار عجیب درونگرا‌ها و علت این رفتار‌ها

درونگرا‌ها بابت رفتار‌های غیرعادی‌شان که معمولا اطرافیان را گیج می‌کند معروف‌اند. مطالب بسیار زیادی در مورد رفتار‌ها و عادت‌های افراد درونگرا وجود دارد، اما در مورد انگیزه‌های واقعی پشت این رفتار‌ها اطلاعات زیادی وجود ندارد.
۱ روز پیش
سبک زندگی

آموزش پول خرج کردن به کودکان

بهترین راه برای خانواده‌ها این است که سنین پایین به بچه‌ها آموزش دهند که هم برای خودشان راحت‌تر باشد و هم کودکان به این امر علاقمند شوند. متاسفانه به دلیل عدم آموزش و یا آموزش‌های نادرست، برداشت فرزندان ما از مفهوم اقتصاد به شکل کلان آن باز می‌گردد. در حالیکه اکثر کشور‌های پیشرفته دنیا در پایه‌های آغازین تحصیلی سعی در آموزش مفاهیم جزئی و ساده اقتصادی به گروه‌های سنی پایین‌تر دارند.
۱ روز پیش
سبک زندگی

زیباترین و شگفت‌انگیزترین مکان‌های قاره‌ی آفریقا

همه‌ی قاره‌ها، زیبایی‌ها و مناظر شگفت‌انگیز خاص خود را دارند. مسلماً قاره‌ی آفریقا نیز از این قاعده مستثنی نیست. قاره‌ی آفریقا بدون شک یکی از زیباترین قاره‌ها در دنیاست. قاره‌ای که هر ساله میلیون‌ها گردشگر و جهان‌گرد از آن بازدید می‌کنند.
۲ روز پیش
سبک زندگی

۹ ترفند ساده برای پنهان کردن شکم زیر لباس!

افراد چاق معمولا با یک مشکل همیشگی روبه‌رو هستند و آن هم پیدا کردن لباس برای پنهان کردن شکم‌شان است یعنی می‌خواهند لباسی بپوشند تا آن‌ها را کمی لاغرتر نشان دهد!
۲ روز پیش
سبک زندگی

چرا گفتن «نفس عمیق بکش» به فرد عصبانی کمکی نمی‌کند؟

این روز‌ها در فضای مجازی و بسیاری از پوستر‌ها می‌خوانیم که: «به هنگام عصبانیت نفس عمیق بکشید تا آرام شوید و پشیمانی به بار نیاورید.» خیلی از ما، این مطالب را روزانه چندبار می‌خوانیم، ولی چند بار از این سخن بزرگان استفاده کردیم؟! شاید هم چند باری به کارمان آمده است و اتفاقا نتیجه‌ی مثبتی هم داده باشد، ولی آیا این نسخه برای همه قابل پیچیدن است؟!
۲ روز پیش
سبک زندگی

چرا بعضی از آدم‌ها موفق می‌شوند و بعضی‌ها نه؟

بعید می‌دانیم تا به حال این سوال ذهن‌تان را به خود مشغول نکرده باشد که چرا بعضی از افراد در خیلی از مراحل زندگی خود موفق هستند در حالی که عده‌ای نیز انگار هرگز موفق نمی‌شوند و کنار می‌کشند؟
۲ روز پیش
سبک زندگی

کمپ ترک اعتیاد؛ همه چیز درباره‌ی ترک اعتیاد

بهترین جایی که می‌تواند به فرد معتاد کمک کند تا دوباره به زندگی قبل از اعتیاد خود برگردد، یک کمپ ترک اعتیاد خوب است که با روش‌های به‌روز و حرفه‌ای و با کمک مشاوران متخصص و خبره در این رشته، به این کار اقدام می‌کند.
۳ روز پیش
سبک زندگی

به بهانه‌ی روز جهانی غذا؛ در آرزوی جهانی بدون گرسنگی

از سال ۱۹۴۵، ۱۶ اکتبر مصادف با ۲۴ مهر از طرف سازمان کشاورزی و خواربار سازمان ملل متحد (فائو) به عنوان روز جهانی «غذا» معرفی شد تا دسترسی نابرابر غذا در سراسر دنیا بیش از پیش مورد توجه دولت ها، سازمان‌های خصوصی و همه مردم باشد.
۳ روز پیش
سبک زندگی

مراحل احساسی طلاق برای مردان؛ پیش و پس از آن

این باور اشتباه وجود دارد که مرد‌ها به راحتی با طلاق و جدایی کنار می‌آیند یا حداقل، بهتر از زنان هستند. اما واقعیت این است که مرد‌ها نیز مراحل احساسی خاص خود را در جدایی دارند و این طور نیست که صبح روز بعد از طلاق، شاد و خوشحال از جای‌شان بلند شوند و به زندگی عادی خود بپردازند.
۳ روز پیش
سبک زندگی

بررسی استایل مگان مارکل؛ عروس دوم خاندان سلطنتی

بر هیچکس پوشیده نیست که استایل مگان، بسیار خاص و متفاوت بوده و شباهتی به دیگر عروس خاندان سلطنتی، کیت ندارد. ما در این مقاله به بررسی استایل مگان مارکل و سبک معمول لباس پوشیدنش پرداخته‌ایم.
۳ روز پیش
سبک زندگی

چگونگی پهن‌کردن فرش؛ از قواعدش خبر داری؟

استفاده از فرش در دکوراسیون منزل، اهمیت بسیاری دارد. این عنصر دکوراسیونی می‌تواند به عنوان یک پایان دهنده به چیدمان منزل، یکپارچگی و یکدستی فضای خانه شما را مهیا کرده و آن را کامل‌تر جلوه دهد. اما آیا ما می‌توانیم هر فرشی را به هر شکل و اندازه‌ای برای دکوراسیون منزل خود تهیه نموده و آن را بر روی زمین پهن کنیم؟
۳ روز پیش
سبک زندگی

سفید‌شدن پوست برنزه با این روش‌ها

ما به شما کمک می‌کنیم تا از این پوست برنزه خود خلاص شوید و به حالت اول خود بازگردید. این روش‌ها را دنبال کنید تا از پوست برنزه خود رهایی یابید.
۴ روز پیش
سبک زندگی

اینفلوئنسر‌های معروف دنیا درباره‌ی ایران چه نوشتند؟

سفر چند اینفلوئنسر اینستاگرام و توئیتری که از کشور‌های ترکیه، روسیه، ایتالیا، اوکراین، هند و چین به ایران سفر کرده بودند رو به اتمام است. گزیده روایت این اشخاص مشهور خارجی از سفر به ایران را در ادامه مرور می‌کنیم. همه از جاذبه‌های دیدنی تهران، کاشان و اصفهان با لحن ستایش‌آمیزی نوشتند و ایران را یک کشور جادویی توصیف کردند با مردم مهمان‌نواز و غذا‌های خوشمزه.
۴ روز پیش
سبک زندگی

غار علی‌صدر همدان؛ بزرگ‌ترین غار آبی دنیا

یکی از بزرگ‌ترین غار‌های آبی دنیا در خاک ایران قرار دارد. غار علی‌صدر به عنوان یکی از مهم‌ترین جاذبه‌های گردشگری در شهر همدان سالانه میزبان مسافران و بازدیدکنندگان بسیاری است. در این مطلب همراه ما باشید تا به معرفی کامل این غار بپردازیم و شما را بیشتر با آن آشنا کنیم.
۴ روز پیش
سبک زندگی

بررسی استایل سوفی ترنر، بازیگر سریال «بازی تاج‌وتخت»

سوفی ترنر، بازیگر جوان انگلیسی، با بازی در سریال بازی تاج‌وتخت (Gme of Thrones) در نقش «سانسا استارک»، توانست شهرت زیادی کسب کند. سوفی، چه زمانی که تصویرش روی جلد مجله قرار می‌گیرد و چه زمانی که برروی فرش قرمز‌ها قدم می‌گذارد، بسیار خوش‌استایل ظاهر می‌شود. در این مقاله، استایل سوفی ترنر را به‌طور مفصل بررسی کردیم.
۴ روز پیش
سبک زندگی

معرفی مراکز فروش لوازم خانگی در تهران

هر کدام از این مراکز برای فروش بخشی از لوازم خانگی معروف هستند. از آنجا که همه ما می‌خواهیم خرید مناسبی داشته باشیم که هم به لحاظ قیمت و هم از نظر کیفیت در درجه بالایی قرار بگیرد بهتر است قبل از خرید، مراکز فروش را بهتر بشناسیم.
۵ روز پیش
سبک زندگی

راهنمای عیب‌یابی و تعمیر پکیج دیواری

در سال‌های اخیر، پکیج دیواری به انتخاب اول برای تأمین گرمایش ساختمان تبدیل‌شده است. استفاده از این فناوری کم‌وبیش مدرن، مشکلاتی را نیز بر سر راه کاربران خانگی این پکیج‌ها گذاشته که موارد زیادی از آن‌ها باید توسط کارشناسان بررسی و حل شوند.
۵ روز پیش
سبک زندگی

۷ کلید جدید برای رسیدن به موفقیت!

موفقیت به افراد برگزیده تعلق ندارد؛ موفقیت متعلق به شماست، اگر بخواهید به دنبال آن بروید. هفت کلید موفقیت که زندگی انسان را تغییر می‌دهند عبارتند از...
۵ روز پیش
سبک زندگی

دکوراسیون ایرانی خانه‌ی مریم و نیما در سوئد

در این مطلب می‌خواهیم بهترین دیزاین خانه که می‌تواند در خارج از ایران هم نشانی از دکوراسیون منزل ایرانی داشته باشد را معرفی کنیم. چیدمان خانه کوچک مریم و نیما در سوئد دیدنی‌های زیادی دارد. این خانه سبز، گرم و ایرانى است.
۵ روز پیش
سبک زندگی

سفر‌ انفرادی و همه‌ی خوبی‌هایش

سفرکردن یکی از لذت‌بخش‌ترین کار‌های دنیاست. وقتی به روستاها، شهر‌ها یا کشور‌های دیگر مسافرت می‌کنید، با چشم‌اندازها، فرهنگ‌ها و جاذبه‌های جدید و زیبایی روبه‌رو می‌شوید که تاثیر مثبت زیادی بر روح و روان دارد. بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند که تنها سفر نکنند، زیرا بخشی از زیباییِ پیمودن مسیرها، دیدن طبیعت و بازدید از بنا‌های خاص، به هم‌صحبتی با همسفر مربوط می‌شود.
۵ روز پیش
سبک زندگی

قبل از گفتن «دوستت دارم» این نکات را بدانید

فکر می‌کنید عاشق شده‌اید؟ بسیار خب تبریک می‌گوییم! پیدا کردن کسی که واقعا عاشقش باشید زندگی‌تان را بسیار زیبا می‌کند. اگر فکر می‌کنید واقعا عاشق شده‌اید پس وقت آن است که احساس‌تان را با طرف مقابل‌تان در میان بگذارید. اما از کجا باید مطمئن شوید که وقتش است؟ خیلی زود یا خیلی دیر نیست؟
۵ روز پیش
سبک زندگی

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛ خوشتیپ موردنظر یافت نشد!

تیپ و استایل و توجه به پوشش همواره از اصلی‌ترین نکات شخصیتی و از ویژگی‌های بارز سلبریتی‌ها و چهره‌های شناخته شده در هر جامعه‌ای به شمار می‌رود و در طول تاریخ هم همیشه سلبریتی‌ها سعی می‌کردند تمایز اجتماعی و گاهاً اقتصادی خود نسبت به دیگران را با پوشش و لباس خود به منصه ظهور برسانند. در این سری مطلب سعی داریم پکیجی از تیپ‌های برجسته چهره‌های ایرانی خدمتتان تقدیم کنیم.
۵ روز پیش
سبک زندگی

آزمون اعتماد؛ چقدر قابل‌اعتماد هستید؟

جملات زیر بیانگر نظرات و احساساتی هستند که شما ممکن است در مقابل فرد دیگری داشته باشید. شخص معینی را در نظر بگیرید که اعتماد زیادی به او دارید؛ کسی که او را با نام X مشخص می‌کنیم. با استفاده از اعداد زیر مشخص کنید که تا چه حد با هر جمله موافق یا مخالف هستید.
۶ روز پیش
سبک زندگی

برای رفع مو‌های زائد، دستگاه لیزر خانگی را امتحان کنید

از آنجا که رفتن به مراکز زیبایی وقت و هزینه زیادی را می‌طلبد، پیشنهاد می‌کنیم از دستگاه‌های لیزر خانگی استفاده کنید. به این ترتیب در کم‌ترین زمان ممکن و با بهترین هزینه، می‌توانید مو‌های زائد خود را از بین ببرید.
۶ روز پیش
سبک زندگی

دکوراسیون پاییزی منزل با ۱۵ ایده‌ی دیدنی

زیبایی‌های بی‌نظیر فصل پاییز به همراه رنگ‌های فوق‌العاده برگ‌های آن در کنار نم باران و هوایی که رو به سردی می‌رود بهترین فرصت است تا دکوراسیون منزل خود را تغییر دهیم و حال و هوای این فصل رنگی و دل‌نشین را مهمان آن کنیم.
۶ روز پیش
سبک زندگی

آموزش تعمیر خودرو؛ تعمیرکار خودروی خود شوید

اگر از علاقه‌مندان به صنعت خودرو باشید، بدون شک به تعمیرات خودرو نیز علاقه دارید. بسیاری از علاقه‌مندان به این صنعت دوست دارند تا بخشی از تعمیرات خودرو را شخصاً به عهده بگیرند و یا حتی به‌صورت حرفه‌ای به یک تعمیرکار خودرو تبدیل شوند.
۶ روز پیش
سبک زندگی

خرید باکیفیت‌ترین مبلمان خانگی با تخفیف ویژه

مبلمان خانگی نیلپر گروهی از تولیدات شرکت نیلپر است که با در نظر گرفتن جلب رضایت مشتریان و افزایش کیفیت محصولات طراحی و روانه بازار شده است. این گروه برای انتخاب بهتر شما جشنواره فروش مبلمان خانگی را در محدوده زمانی ۱۰ مهر تا ۱۰ آبان برگزار می‌کند.
۷ روز پیش
سبک زندگی

بهترین مناطق تهران برای خرید کفش

از آنجا که معمولا آقایان حوصله سر زدن به جا‌های مختلف و مقایسه انواع کفش‌ها و قیمت‌های آن‌ها را ندارند ما گزارشی از کفش فروشی‌های مردانه در شمال، جنوب، شرق، غرب و مرکز تهران را آماده کرده ایم.
۷ روز پیش
سبک زندگی

به بهانه‌ی «فم‌تریپ»؛ اینفلوئنسر‌های معروف جهان در ایران چه می‌کنند؟

حضور ۱۲ اینفلوئنسر فضای مجازی در ایران و در قالب «فم‌تریپ» باعث شد هم این کلمه را معنی کنیم، هم بررسی کنیم که سفر این افراد چقدر برای ایران آورده دارد.
۷ روز پیش
سبک زندگی

آیا خاص‌ترین گالری مبل در تهران را می‌شناسید؟

به این موضوع دقت کنید که با توجه به افزایش قیمت مبلمان و کوچک شدن خانه‌های ما، معمولاً تنها امکان قراردادن یک دست مبلمان در منزل وجود دارد. با این اوصاف باید مبلی را انتخاب کنید که هم با سلیقه کلاسیک ایرانی هماهنگ باشد و هم خصوصیات یک مبلمان مدرن را به همراه داشته باشد. خانه مبل دقیقا همین نوع مبل را در اختیارتان می‌گذارد.
۷ روز پیش
سبک زندگی

چگونه با تیشرت سفید، استایلی مردانه و شیک داشته باشیم؟

تیشرت سفید، همیشه استایلی شیک و مرتب به آقایان می‌دهد؛ فرقی نمی‌کند که تابستان باشد یا زمستان یا اینکه استایل شخص چگونه باشد. ما در این مقاله، راهکار‌هایی به شما می‌آموزیم که با رعایت آن‌ها استایلی شیک با پیراهنی سفید داشته باشید. با ما همراه باشید.
۷ روز پیش
سبک زندگی

مجموعه‌ی بیستون؛ گذر تاریخ از باستان تا عهد اسلام

تاریخ کهن و قدمت بالای کشور ایران در شکل‌گیری جاذبه‌های گردشگری تاریخی نقشی اساسی دارد. با بررسی شهر‌ها و استان‌های مختلف کشور می‌توان با جاذبه‌های تاریخی کوچک و بزرگی روبه‌رو شد که در پس هر کدام از آن‌ها حکایات و ماجرا‌های تاریخی حتی تا هزاران سال پیش نیز وجود دارند.
۷ روز پیش
سبک زندگی

کمال‌گراها با چه رفتارهایی به خود آسیب می‌زنند؟

آیا کسی را می‌شناسید که شخصیت کمال گرا داشته باشد؟ شاید از رفتار‌هایی که دارد تشخیص داده باشید که کمال گراست. افرادی که دارای شخصیت کمال گرا هستند لزوما نگاه مثبتی به خود ندارند. البته این موضوع تا حدودی بستگی به این دارد که فرد، کمال گرای سازگار باشد یا کمال گرای ناسازگار که از نظر رفتاری با هم متفاوتند.
۸ روز پیش
سبک زندگی

۱۰ ویژگی بهترین رئیس‌های دنیا از نگاه گوگل

اگر شرکت شما دارای رئیس و مدیران رده بالای دارای ویژگی‌های رهبری و مدیریت تیم باشند؛ نه تنها شما شانس استخدام بهترین افراد را خواهید داشت؛ بلکه این افراد در کنار هم کار کرده و یک تیم از افراد بی‌نظیر می‌سازند.
۸ روز پیش
سبک زندگی

با تمامی جشن‌ها و عید‌های مسیحیت آشنا شوید

تقویم مسیحیان بر اساس فصول و جشن‌های مسیحی مختلف دسته‌بندی شده است. بعضی از جشن‌های آیین مسیحیت، مانند روز کریسمس در یک زمان مشخص اتفاق می‌افتند، در حالی‌که دیگر جشن‌ها ممکن است در یک طیف زمانیِ گسترده‌تر برگزار شوند و یا تاریخ آن‌ها تغییر کند.
۸ روز پیش
سبک زندگی

بررسی استایل امل کلونی، همسر خوشتیپ جورج کلونی

امل کلونی ۴۱ ساله با نام اصلی «امل علم الدین»، وکیلی لبنانی‌تبار است که در سه سالگی و در زمان جنگ‌های داخلی لبنان همراه خانواده‌اش به انگلستان مهاجرت کرد. استایل او به‌دلیل حضور در محیط‌های کاری، در اکثر اوقات بسیار رسمی است. باهم استایل این سلبریتی را در این مقاله بررسی می‌کنیم.
۹ روز پیش
سبک زندگی

سفر به طالقان؛ شهر ٢٥٠٠ساله

طالقان در منتهی‌الیه شمال غرب استان البرز در دره سرسبزی واقع شده است. شرقی‌ترین نقطه طالقان روستای گراب و گردنه عسلک است که به جاده چالوس می‌رسد و غربی‌ترین نقطه آن روستای پرگه و گردنه انگه است که به الموت و استان قزوین ختم می‌شود.
۹ روز پیش
سبک زندگی

آیا همسرتان برای اعمال قدرت دست به سوء‌استفاده عاطفی می‌زند؟

سوء‌استفاده عاطفی در میان زوجین یکی از رایج‌ترین راه‌ها و الگو‌های رفتاری برای دستیابی به قدرت و یا حفظ آن است. این روش غالباً با کنترل همسر، مجازات منظم او، تخریب اعتماد به نفس شریک زندگی، افزایش اعتماد به نفس کاذب در خود فرد و... صورت می‌پذیرد.
۹ روز پیش
سبک زندگی

خطری به نام نازپروردگی؛ نسلی ضعیف تربیت نکنیم!

بعد از سال‌ها خدا یک دختر به او داده بود که تمام زندگی‌اش در همین یک دختر خلاصه می‌شد. مشکل این بود که مادر از این‌که دوستان دخترش با برخی حرف‌ها و رفتار‌ها موجبات ناراحتی دخترش را فراهم آورده بودند، عصبانی شده بود و به شکل پنهان از دختر، کاری کرده بود که رابطه دخترش با دوستانش قطع شود تا دیگر کسی دخترش را ناراحت نکند!
۹ روز پیش
سبک زندگی

زاویه‌ سازی صورت

زاویه دار کردن فک و صورت، به منظور افزایش زیبایی صورت می‌گیرد. به صورت حدودی تزریق ژل قیمتی بین ۸۰۰ الی ۱.۵ میلیون تومان و تزریق چربی حدود یک تا دو میلیون تومان هزینه در برخواهد داشت. همچنین مواردی، چون اصلاح چانه، و برجسته سازی گونه نیز بین یک تا ۴ میلیون برای شما هزینه به همراه داشته باشد.
۱۰ روز پیش
سبک زندگی