راهکار‌های خانگی برای دفع سنگ کلیه

سنگ کلیه، شایع‌تر از آن است که فکرش را بکنید. دوازده درصد از جمعیت دنیا، در مرحله‌ای از زندگی خود دچار سنگ کلیه می‌شوند. درد ناتوان کننده‌ای که همراه با این عارضه است دست کمی از کابوس‌های شبانه ندارد.
۹ ساعت پیش
سلامت عمومی

پیشنهاد‌های متنوع برای استفاده‌ی بیشتر از سبزیجات در رژیم غذایی

معمولا همه ما در مصرف سبزیجات به دنبال بهانه‌ای برای تهیه سوپ، سالاد و ... هستیم، اما غافل از این که می‌توان سبزی‌ها را حتی به سس هم اضافه و مصرف کرد. در ادامه به روش تهیه انواع غذا‌ها با سبزیجات می‌پردازیم.
۹ ساعت پیش
سلامت عمومی

۹ دلیل افزایش وزن ناخواسته؛ از کم‌تحرکی تا افسردگی

افزایش وزن، به‌ویژه زمانی که دلیل این شرایط را نمی‌دانید، می‌تواند آزاردهنده و بسیار ناامیدکننده باشد. در شرایطی که رژیم غذایی معمولا بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، عوامل دیگری مانند استرس و کمبود خواب نیز ممکن است به افزایش وزن منجر شوند. در ادامه با ۹ دلیل افزایش وزن ناخواسته بیشتر آشنا می‌شویم.
۱ روز پیش
سلامت عمومی

میگرن شکمی در کودکان؛ علت‌ها، علائم و درمان

بچه‌ها نیز مانند بزرگسالان دچار میگرن می‌شوند. میگرن در کودکان می‌تواند مانند همین عارضه در بزرگسالان باشد که معمولا با سر درد بروز می‌کند و گاهی با آئورا (علائم هشداردهنده‌ی حسی)، تهوع و استفراغ و عدم تحمل نور همراه است. کودکان نیز می‌توانند به انواع خاصی از میگرن دچار شوند که ربطی به سر درد ندارد و معمولا در بزرگسالان دیده نمی‌شود. میگرن شکمی یکی از این انواع است.
۱ روز پیش
سلامت عمومی

چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟

علت اصلی نقرس، تجمع اسید اوریک در بدن است که یا بر اثر تولید زیاد این ماده در بدن یا به علت ناتوانی کلیه در دفع آن، ایجاد می‌شود و به دنبال آن بلور‌های این ماده در مفاصل بدن رسوب می‌کنند.
۲ روز پیش
سلامت عمومی

راه‌های خانگی و ساده برای درمان موخوره

اگر شما هم به دنبال روش‌هایی برای از بین بردن موخوره هایتان هستید، پیشنهاد می‌کنیم این مقاله را از دست ندهید. در ادامه این مقاله با روش‌های خانگی ساده و کاربردی برای از بین بردن موخوره‌های خود آشنا خواهید شد.
۲ روز پیش
سلامت عمومی

موسیقی‌درمانی؛ تاثیرات موسیقی بر جسم و روح

مطالعات و بررسی‌های صورت‌گرفته نشان می‌دهد که گوش کردن به موسیقی‌هایی که موردعلاقه افراد هستند می‌تواند اضطراب درون آن‌ها را به یک سوم کاهش دهد. محققان معتقدند که شنیدن موسیقی‌هایی که افراد دوست دارند و به‌خصوص آرامش‌بخش نیز هستند می‌تواند در ایجاد خوابی آرام و عمیق نیز تأثیرگذار باشد.
۲ روز پیش
سلامت عمومی

باید‌ها و نباید‌هایی درباره سیاه‌دانه

در متون طب سنتی برای سیاه‌دانه خواص مقوی و منحصر به فردی ذکر شده است. بسیاری از حکما و اطبای طب سنتی ایران، هند و چین از سیاه‌دانه، روغن و عصاره آن به صورت موضعی و خوراکی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و اختلال‌های جسمی استفاده می‌کنند.
۳ روز پیش
سلامت عمومی

کایروپراکتیک چیست و به چه درد می‌خورد؟

ما در این مطلب روشی موثر را برای درمان درد دیسک کمر و گردن‌درد و دردهای عضلانی به شما معرفی می‌کنیم. با این روش دیگر نیازی به عمل‌های سنگین و گذراندن دوران نقاهت خسته‌کننده ندارید.
۳ روز پیش
سلامت عمومی

باور‌های اشتباه درباره‌ی سرطان سینه

هرچند هیچ زمانی مانند امروز، اطلاعات و آگاهی ما در زمینه‌ی بیماری‌ها، خوب و درست نبوده است، اما رسانه‌های جورواجور و نامعتبر به رواج باور‌های نادرست دامن می‌زنند. یعنی ما در اغلب مواقع با اطلاعات نادرست مواجهیم. برای اینکه به شما کمک کنیم اطلاعات درست را از نادرست تشخیص دهید، برخی از باور‌های اشتباه در مورد سرطان سینه را در این مطلب مطرح می‌کنیم.
۳ روز پیش
سلامت عمومی

درمان سرماخوردگی‌ بدون دارو!

التهاب سیستم تنفسی فوقانی می‌تواند درد و ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند که در واقع به آن سرماخوردگی می‌گوییم. در این مطلب با ما همراه باشید تا به شما بگوییم در آستانه‌ی شروع فصل سرماخوردگی با چه راهکار‌های خانگی و طبیعی، بدون نیاز به دارو‌های شیمیایی، علائم خود را تسکین داده زودتر بهبود پیدا کنید و به زندگی عادی خود برگردید.
۳ روز پیش
سلامت عمومی

همه چیز درباره «زولپیدم»

زولپیدم یک آرامبخش است که خواب آور نیز نامیده می‌شود. این دارو ممکن است تاثیرات شیمیایی بر مغز در افراد نامتعادل در زمینه خواب یا مبتلا به مشکلات خواب (بی خوابی) داشته باشد. در این مقاله با نکات مهم در مورد این دارو و چگونگی استفاده از آن، صحبت می‌شود.
۴ روز پیش
سلامت عمومی

راه‌های جوان‌سازی واژن

خانم‌ها باید دقت کنند همانطور که نگران پیری و چروک شدن پوست خود هستند، توجهی به اندام تناسلی و شل شدگی بافت واژن هم داشته باشند. زیرا زیبایی و جوانی اندام تناسلی از جمله نکات مهمی است که در روابط زناشویی تاثیر زیادی دارد. در این مقاله راه‌های جوان‌سازی واژن را بررسی می کنیم.
۴ روز پیش
سلامت عمومی

چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟

آکنه بیماری پوستی است و زمانی رخ می‌دهد که چربی و سلول‌های مرده پوست فولیکول‌های مو را مسدود نماید. آکنه اغلب بر روی صورت، گردن، پشت و شانه‌ها ظاهر می‌شود.
۴ روز پیش
سلامت عمومی

لیپوماتیک یا پیکرتراشی؛ مزایا و عوارض و هزینه + فیلم

داشتن اندامی مناسب و بدون چربی آرزوی هر شخصی است. راه‌های مختلفی برای از بین‌بردن چربی‌ها و رسیدن به اندام ایده‌آل وجود دارد مثل ورزش و رژیم و... البته در مرحله‌ی آخر عمل‌های جراحی هستند. یکی از بهترین روش‌ها برای تخلیه چربی از بدن، روش لیپوماتیک یا پیکرتراشی است.
۴ روز پیش
سلامت عمومی

این علائم ثابت می‌کند شما شپش دارید!

همیشه در شوخی‌های‌مان برای اینکه از یک فرد کثیف دوری کنیم، می‌گوییم طرف شپش دارد! اما خیلی دلتان خوش نباشد و فکر نکنید شپش فقط سراغ آدم‌های کثیف و بدبو می‌رود!
۵ روز پیش
سلامت عمومی

درد انگشت شست پا؛ علت، تشخیص و درمان

درد شست پا علت‌های مختلفی دارد. یکی از این علت‌ها مربوط به مفصل متاتارسوفارنژیال (MTP) است که انگشت شست را به پا متصل می‌کند.
۵ روز پیش
سلامت عمومی

نُرموپاتی؛ گرایشی ناسالم به شبیه دیگران بودن

ما مجسمه نیستیم و این وظیفه ما نیست که شبیه دیگران باشیم. ویژگی‌های فردی ما منحصربه‌فرد و ارزشمندمان می‌کنند. اما امروزه خیلی از افراد قربانی پدیده‌ای به نام نُرموپاتی (normopathy) هستند.
۵ روز پیش
سلامت عمومی

هر آنچه که باید درباره‌ی افزایش آنزیم‌های کبد بدانید

افزایش آنزیم‌های کبد می‌تواند علامت این باشد که کبد به درستی عمل نمی‌کند. سلول‌های آسیب دیده یا ملتهب کبد، آنزیم‌هایی در جریان خون ترشح می‌کنند که در آزمایش خون نشان داده می‌شوند. پزشکان در صورتی که علائم عوارضی را که معمولا سبب آسیب کبد می‌شوند مشاهده کنند، آزمایشات مربوط به آنزیم‌های کبد را تجویز می‌کنند.
۶ روز پیش
سلامت عمومی

بهترین عصاره‌های گیاهی برای شاد بودن و رفع اضطراب

در این مطلب با ما باشید تا بهترین عصاره‌های گیاهی برای پاکسازی روح و محیط تان را به شما معرفی کنیم و به شما بگوییم کدام عصاره‌ها می‌توانند کمک‌تان کنند به هدف‌های‌تان برسید و تندرستی‌تان را تضمین کنید.
۶ روز پیش
سلامت عمومی

راهکارهای طبیعی کاهش علائم یائسگی

مدتهاست که همه به دنبال راهکار‌های طبیعی برای تخفیف علائم ناراحت کننده‌ی خود طی دوره یائسگی هستند. شایع‌ترین علائم یائسگی شامل گُرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی می‌شوند. در این مطلب به شما می‌گوییم بهترین کار‌هایی که برای راحت‌تر سپری کردن این دوره از زندگی خود می‌توانید انجام دهید چیست.
۷ روز پیش
سلامت عمومی

از کجا بفهمیم سردردمان ناشی از تومور مغزی است؟

وقتی سر دردی دارید که به نظر می‌رسد دردناک‌تر از معمول است و تفاوتی با سر درد‌های تنشی یا میگرن دارد، ممکن است این سوال برای‌تان مطرح شود که آیا این سر درد علامت مشکلی جدی نیست؟ ممکن است دچار تومور مغزی شده باشید؟
۷ روز پیش
سلامت عمومی

اگر دندان‌های حساس دارید، این نکات را رعایت کنید

آیا دندان‌های حساسی دارید که گهگاه با درد شدید غافلگیرتان می‌کند؟ اگر شما هم جزو آن یک هشتم افرادی هستید که از حساس بودن دندان‌های خود رنج می‌برند پس باید بفهمید چرا چنین مشکلی دارید و چرا هر وقت غذایی خیلی گرم یا خیلی سرد می‌خورید دندان‌های‌تان درد می‌گیرند. نکات زیر را رعایت کنید تا درد و ناراحتی‌تان به حداقل برسد یا به طور کل متوقف شود.
۸ روز پیش
سلامت عمومی

باور‌های اشتباه درباره‌ی فیبرومیالژیا

وقتی استخوانی می‌شکند، در عکسی که با اشعه X گرفته شده دیده می‌شود. اگر کلسیم بدن بالا باشد در آزمایش خون نشان داده می‌شود، اما هیچ تست و آزمایشی برای فیبرومیالژیا وجود ندارد که به تشخیص قطعی این بیماری کمک کند؛ بنابراین عجیب نیست که باور‌های اشتباه در مورد بیماری فیبرومیالژیا زیاد باشد.
۸ روز پیش
سلامت عمومی

لیزر واژینال و هر آنچه باید درباره‌ی آن بدانید

با افزایش سن، واژن دچار مشکلات و تغییرات زیادی می‌شود که ممکن است تا حدود زیادی ناخوشایند باشند. بسیاری از زنان با رسیدن به سن یائسگی و حتی پیش از آن، شاهد تغییراتی در واژن خود هستند که نه تنها مشکلاتی جسمانی را برای آن‌ها پدید می‌آورد، بلکه سلامت روحی بانوان را نیز به خطر می‌اندازد.
۸ روز پیش
سلامت عمومی

این خوراکی‌ها معدن پتاسیم هستند!

پتاسیم با محافظت از رگ‌های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو، به بدن کمک می‌کند. هر بزرگسال باید روزانه ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم دریافت کند. پتاسیم زیادی می‌تواند خطرناک باشد. خوراکی‌های زیر به بدن شما کمک می‌کنند تا پتاسیم کافی را دریافت کند.
۹ روز پیش
سلامت عمومی

کنترل بلوغ زودرس در روز جهانی کودک

در روز جهانی کودک درباره بلوغ زودرس، دلایل و راهکار‌های کنترل این اتفاق بیشتر بدانیم. مقایسه، وقتی درست است که افراد در شرایط مساوی قرار داشته باشند؛ بنابراین شرایط زندگی بچه‌های حالا را نه می‌توان و نه باید با بچه‌های چند سال پیش مقایسه کرد؛ چرا که آخر آرزوی بچه‌های آن روز، تبدیل شدن توپ پلاستیکی به توپ چهل تکه بود.
۹ روز پیش
سلامت عمومی

جراحی زیبایی چشم و پلک؛ باید‌ها و نباید‌ها

جراحی زیبایی پلک که به آن لیفت پلک یا بلفاروپلاستی نیز می‌گویند، پف پلک‌های پایین و افتادگی پلک‌های بالا را رفع می‌کند.
۹ روز پیش
سلامت عمومی

اگر نمی‌توانید بخوابید، چه کار کنید؟

به همین سادگی! دانشمندان می‌گویند دور کردن افکار منفی، مثلا «خیلی دیر شده!»، «امشب دیرتر از همیشه شده!»، «فردا در محل کارم خواب آلود خواهم بود»، ...، باعث می‌شود راحت‌تر به خواب بروید.
۹ روز پیش
سلامت عمومی

جراحی زیبایی سینه؛ روش‌ها و قیمت سال ۹۸

با اینکه راه‌های مختلفی برای بزرگ یا کوچک شدن سینه‌ها وجود دارد، اما هیچکدام به اندازه‌ی عمل جراحی اثربخش نخواهند بود. امروزه جراحی سینه با روش‌های مختلف انجام می‌شود که هم باعث زیبایی اندام شده و هم اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد.
۹ روز پیش
سلامت عمومی

درمان قوز شست پا؛ با جراحی و بدون جراحی + ویدیو

انحراف قوز شست پا یکی از مشکلات پا است که برخی از افراد گرفتارش هستند. انحراف شست پا یا بانیون (bunion) یک برآمدگی استخوانی است که به دلایل مختلف در پا ایجاد می‌شود و علاوه بر ظاهر نازیبایش ممکن است باعث درد و اذیت در پا هم شود.
۱۰ روز پیش
سلامت عمومی

لابیاپلاستی دکتر بهمن پور

یکی از روش‌هایی که تاثیر بسزایی در زیبایی اندام تناسلی زنان و در نهایت بهبود روابط زناشویی می‌شود، لابیاپلاستی است. لابیاپلاستی علاوه بر اینکه یک عمل زیبایی است، برای برخی از مشکلات و بیماری‌های اندام تناسلی زنان مانند افتادگی رحم و تکرر ادرار هم انجام می‌شود.
۱۰ روز پیش
سلامت عمومی

سقط عمدی جنین و پیامد‌ها و خطراتش

سقط عمدی یکی از پدیده‌هایی است که در سراسر جهان مشاهده می‌شود و فارغ از قانونی یا غیر قانونی بودن آن، بر اساس مقررات هر کشور، در بیشتر جوامع جهان به‌عنوان امری غیرعادی تلقی می‌شود. همه دین‌های آسمانی به‌طور عام مخالف سقط هستند و در برخی موارد خاص که خطری برای سلامت مادر یا کودک وجود داشته باشد، آن را مجاز دانسته‌اند.
۱۰ روز پیش
سلامت عمومی

دیابت نوع دوم؛ علائم و راه‌های پیشگیری از آن

در سال ۲۰۱۳ بیش از ۳۸۲ میلیون نفر در سراسر دنیا دیابت داشتند و ۹۰ درصد از آن‌ها مبتلا به دیابت نوع دوم بودند. در این مطلب شما را با علائم اولیه و هشداردهنده‌ی دیابت آشنا می‌کنیم تا بتوانید بهتر و بیشتر مراقب سلامتی خود باشید و در ادامه به شما می‌گوییم راهکار‌های موثر برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دوم چیست.
۱۰ روز پیش
سلامت عمومی

اگر دل درد و دل پیچه دارید

با توجه به اینکه عفونت گوارشی طیف وسیعی از بیماری‌های مرتبط به دستگاه گوارش را شامل می‌شود و براساس عامل بیماری که ویروس، باکتری یا انگل باشد، متفاوت است باید از هرگونه درمان خودسرانه پیشگیری و به پزشک مراجعه کرد.
۱۱ روز پیش
سلامت عمومی

چُرت‌زدن انرژی‌بخش و مفید با این ترفند‌ها

آرام باشید، بدن‌تان را شُل کنید و چُرت بزنید تا ۵۴ درصد هوشیارتر باقی روزتان را ادامه دهید. کارشناسان خواب دریافته‌اند طول مدت چُرتی که می‌زنید تاثیر بزرگی بر هوشیاری که احساس می‌کنید دارد. همه چیز به سیکل خواب‌تان برمی‌گردد.
۱۱ روز پیش
سلامت عمومی

از کجا بفهمیم شکم‌دردمان از آپاندیسیت است؟

اگر تجربه‌ی یک شکم درد بسیار شدید را داشته باشید احتمالا سراغ گوگل رفته‌اید تا جستجو کنید آپاندیسیت چه علائمی دارد. این طبیعی است که با یک دل درد شدید، ذهن‌تان سراغ آپاندیس برود، چون تعداد علت‌هایی که می‌توانند شکم درد‌های بسیار بد و شدید ایجاد کنند زیاد نیست.
۱۱ روز پیش
سلامت عمومی

دندانپزشکی کودکان؛ باید و نباید‌های آن

بنا بر آمار‌های موجود پوسیدگی دندان کودکان رو به افزایش است و همین موضوع اهمیت مراقبت‌های ویژه از دندان‌های کودکان را بیشتر می‌کند. این که با فکر کنید، چون دندان‌ها شیری هستند و موقتی، پس نیازی به رسیدگی ندارند، کاملا اشتباه است. در این مطلب باید‌ها و نباید‌های دندانپزشکی کودکان را می‌خوانید.
۱۲ روز پیش
سلامت عمومی

۱۰ ماده غذایی سمی و خطرناک در دنیا

غذا‌های خاصی وجود دارند که اگر به درستی آماده نشوند می‌توانند باعث بیماری شدید در انسان و حتی در مواردی باعث مرگ وی نیز شوند. در این مطلب به معرفی ۱۰ مورد از سمّی‌ترین غذا‌ها و مواد غذایی در دنیا بپردازیم. البته خوشبختانه بسیاری از این مواد غذایی در کشور ما یافت نمی‌شوند!
۱۲ روز پیش
سلامت عمومی

آلرژی یا سرماخوردگی؛ چگونه تفاوت‌شان را تشخیص بدهیم؟

آلرژی و سرماخوردگی علائم مشابه زیادی دارند به همین دلیل خیلی از افراد آن دو را با هم اشتباه می‌گیرند. از چند تن از بهترین پزشکان در مورد تفاوت‌های سرماخوردگی و آلرژی پرسیده‌ایم تا کمک‌تان کنیم متوجه شوید دچار آلرژی هستید یا سرماخورده‌اید.
۱۳ روز پیش
سلامت عمومی

چگونه از قانون جذب برای لاغر شدن استفاده کنیم؟

خوشبختانه شما می‌توانید با تغییر طرز فکرتان به کلید اصلی کاهش وزن و تناسب اندام در بلند مدت دست پیدا کنید.با ما همراه باشید تا به شما بگوییم نگرش مثبت، تمرینات خود شناسی، هیپنوتیزم و تکنیک‌های قدرتمند قانون جذب چگونه می‌توانند به شما کمک کنند بدن‌تان را آنگونه که دوست دارید بسازید.
۱۳ روز پیش
سلامت عمومی

علائم خستگی آدرنال که اغلب نادیده گرفته می‌شود

اگر از خواب بیدار می‌شوید، اما احساس خستگی می‌کنید یا زمانی که وقت خواب نیست خواب‌تان می‌گیرد دچار احساس خستگی غیرمعمول هستید. البته خستگی علامتی است که گاهی می‌تواند با اختلالات مزمن مانند لوپوس و فیبرومیالژیا و یا با سلامت روان مثلا افسردگی مرتبط باشد. اما خستگی آدرنال نیز یکی از علت‌هایی است که باید بررسی شود.
۱۴ روز پیش
سلامت عمومی

چیز‌هایی که ممکن است در مورد میزان ویتامین D بدن‌تان ندانید

حتما می‌دانید که ویتامین D همان ویتامین خورشید است و جای تعجب هم ندارد. چون بهترین منبع ویتامین D این است که پوست‌تان را در معرض نور خورشید قرار دهید. وقتی اشعه فرابنفش خورشید به پوست‌تان برخورد می‌کند، پوست‌تان ترکیبی را که روی پوست‌تان است به ویتامین D تبدیل می‌کند.
۱۴ روز پیش
سلامت عمومی

چگونه عروق و رگ‌هایتان را پاکسازی کنید؟

در این مطلب در مورد چگونگی رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رژیم غذایی سالم شامل فیبر محلول، آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش می‌پردازیم.
۱۵ روز پیش
سلامت عمومی

اثرات روحی و روانی بیماری دیابت

جنبه‌های روحی و روانی دیابت چیزی است که اغلب پزشکان و کارشناسان آن را نادیده می‌گیرند. اما افرادی که از این بیماری رنج می‌برند معمولا با استرس، اضطراب و اندوه و حتی افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند.