راه‌های کاهش سوزش معده
۲۷۰۵
۲۳ خرداد ۱۳۹۰ - ۱۹:۴۲
۳۴۱۹۱ 
مدتی است که از سوزش شدید معده رنج می‌برم و اکثر اوقات سر دلم می‌سوزد، تمام درمان‌های پزشکی را امتحان کردم، اما نتیجه نداشته، لطفا مرا راهنمایی کنید؟
برترین مجله اینترنتی ایران


| دکتر کیوان ایلچیان|
متخصص بیماری‌های داخلی و طب سنتی

افرادی که مشکل بیماری‌های گوارشی دارند و همیشه از سوزش سردل شکایت دارند، باید چند نکته را رعایت کنند.

  •  قبل از خواب و صبح ناشتا یک قاشق عسل خالص میل کنید.
  •  از خوردن مایعات در نیم‌ساعت قبل از غذا و2ساعت بعد از آن پرهیز کنند.
  •  قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید.
  •  از خوردن شکلات، شیرینی‌های مصنوعی و ژلاتینی پرهیز کنید و شیرینی‌های طبیعی مثل خرما، توت، شکر قهوه‌ای را جایگزین آنها کنید.
  •  آرام‌آرام غذا بخورید و غذا را کاملا بجوید.
  •  پودر سنجد آسیاب شده و مخلوط ماست و عسل و ماست و شکر بسیار مفید است.
  •  از مصرف نوشابه‌های گازدار و کافئین‌دار پرهیز کنید و به جای آنها از چای گیاهی استفاده کنید.
  •  آخرین وعده غذایی را حتما 2 تا 3 ساعت قبل از خواب میل کنید.
  •  از مصرف مواد غذایی مثل انواع ترشیجات و ادویه‌جات پرهیز کنید.
  •  مقداری برگ نعناع در آب جوش بجوشانید و بعد از هر وعده غذا میل کنید، این امر به درمان نفخ معده بسیار کمک می‌کند. جویدن گل میخک هم موثر است.
  •  سیگار باعث افزایش اسید معده و درد معده می‌شود، پس سیگار خود را ترک کنید.
  •  جویدن آدامس، آن هم در کوتاه مدت و فقط بعد از صرف غذا کمک کننده است.
  •  صرف سبزیجاتی مثل کلم، کاهو، کدوی حلوایی، هویج و پیازهای بهاری در کاهش علامت‌های ترش کردن معده موثر است.

باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir

برترین مجله اینترنتی ایران


برچسب ها:
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج