سوپ کدو حلوایی
۴۶۵۴
۰۳ مرداد ۱۳۹۰ - ۱۸:۲۱
۲۳۶۰۱ 
کدو حلوایی منبع غنی از پتاسیم است و جذب آهن و منیزیم آن نیز خوب است. کدو حلوایی را از پوست کنده و خرد کنید و با کمی نمک و فلفل روی حرارت قرار دهید و فرصت دهید تا پخته شود.
برترین مجله اینترنتی ایران



  • زمان آماده‌سازی:  5دقیقه
  • زمان پخت:   15دقیقه
  • مقدار:  2-1 نفر



مواد لازم
  • کدو حلوایی: یک کیلو
  • آب مرغ: 2 لیتر
  • نمک و فلفل به مقدار لازم



طرز تهیه:

کدو حلوایی را از پوست کنده و خرد کنید و با کمی نمک و فلفل روی حرارت قرار دهید و فرصت دهید تا پخته شود. آن را در مخلوط‌کن ریخته و کاملا میکس کنید تا صاف و یکدست شود. سپس داخل ظرف موردنظر ریخته و با سبزیجات موردنظر تزیین کنید و همراه با آب لیمو سرو کنید.

  • میزان کالری:40 کالری
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج