روش های فوری برای از بین بردن ترک‌های پوست
۵۶۸۱۸۰
۳۱ تير ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۴
۱۲۸۶۴۹ 
استرچ مارک یا ترک پوست، خطوط قابل رویتی هستند که روی سطح پوست ایجاد شده و بدون رنگ و سایه مانند هستند. استرچ مارک معمولا روی شکم ایجاد می‌شود اما ممکن است روی ران‌ها، بالای بازو، باسن و سینه هم دیده شود.
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: استرچ مارک یا ترک پوست، خطوط قابل رویتی هستند که روی سطح پوست ایجاد شده و بدون رنگ و سایه مانند هستند. استرچ مارک معمولا روی شکم ایجاد می‌شود اما ممکن است روی ران‌ها، بالای بازو، باسن و سینه هم دیده شود.

گاهی استرچ مارک‌ها بخش وسیعی از بدن را می‌پوشانند. بارداری هم یکی از دلایل اصلی ایجاد ترک‌های پوستی است، اما افزایش یا کاهش وزن ناگهانی، رشد سریع، عوامل وراثتی، استرس و تغییراتی در وضعیت فیزیکی هم می‌توانند استرچ مارک ایجاد کنند.

پوست از سه لایه‌‌ی اصلی تشکیل شده است: اپیدرمیس (لایه‌ی بیرونی)، درمیس (لایه‌ی میانی) و هایپودرمیک (عمیق‌ترین لایه). ترک‌های پوستی وقتی که بافت همبند، بیش از ظرفیت انعطافی‌اش کشیده می‌شود، در لایه‌ی میانی پوست شکل می‌گیرند.

با کشیدگی پوست، کلاژن ضعیف شده و چرخه‌ی طبیعی تولید کلاژن، مختل شده و آسیب می‌بیند. در نتیجه نهایتا، اسکارهای ظریفی زیر لایه‌ی بیرونی پوست ایجاد می‌شود. این ترک‌ها در ابتدا به صورتی یا قرمز می‌زنند اما به مرور زمان، یک خط نقره‌ای رنگ نازک روی سطح پوست نمایان شده و استرچ مارک بوجود می‌آید.

استرچ مارک ممکن است باعث شود احساس خوبی نسبت به ظاهرتان نداشته باشید، اما خوشبختانه راهکاری طبیعی برای کمتر کردن یا از بین بردن این خطوط وجود دارد.

۱. روغن کرچک

روغن کرچک که در درمان بسیاری از مشکلات پوستی کاربرد دارد ( چین و چروک، لکه‌های پوستی، جوش و ...)، می‌تواند برای درمان ترک‌های پوستی هم مفید باشد. کمی روغن کرچک روی ترک‌ها بمالید و با حرکات دورانی، ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. دور ناحیه‌ی مورد نظر را با یک پارچه‌ی نخی نازک بپیچید و با کمک یک بطری آب گرم یا پَد حرارتی،  دست کم نیم ساعت به این قسمت کمی گرما دهید. این کار را به مدت یک ماه هر روز انجام دهید.

۲. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا یکی از درمان‌های بسیار خوب برای بسیاری از مشکلات پوستی است. خواص درمانگر و نرم‌کننده‌ی آن می‌تواند برای برطرف کردن استرچ مارک مفید باشد. می‌توانید ژل آلوئه‌ورا را مستقیما روی ترک‌ها بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. همچنین می‌توانید یک چهارم فنجان ژل آلوئه‌ورا را با روغن ِ ۱۰ عدد کپسول ویتامین E و روغن ِ ۵ عدد کپسول ویتامین A ترکیب کرده و آن را روی پوست بمالید و ماساژ دهید تا خوب جذب شود. این کار را هر روز تکرار کنید.
 
 راهکارهای فوری برای از بین بردن ترک‌های پوست

۳. سفیده‌ی تخم مرغ

تخم مرغ سرشار از پروتئین است. برای درمان ترک‌های پوستی شما فقط به سفیده‌ی تخم مرغ نیاز دارید که حاوی اسیدهای آمینه و پروتئین است. سفیده‌ی دو عدد تخم مرغ را جدا کنید. ناحیه‌ی مورد نظر پوست‌تان را با آب تمیز کرده و سپس یک لایه‌ی ضخیم از سفیده‌ی تخم مرغ را با یک برس روی پوست بزنید. اجازه دهید سفیده کاملا خشک شود و سپس با آب سرد آبکشی کنید. سپس کمی روغن زیتون به پوست بزنید تا مرطوب شود. این کار را حداقل به مدت دو هفته هر روز انجام دهید.

۴. آبلیمو

یک راه ساده‌ی دیگر برای محو کردن ترک‌های پوست، استفاده از آبلیموست. آبلیمو به طور طبیعی اسیدی بوده و برای درمان و کاهش استرچ مارک، آکنه و سایر اسکارا سودمند است. آبلیموی تازه را به آرامی با حرکات دورانی روی ترک‌ها بمالید و اجازه دهید دست کم ۱۰ دقیقه پوست‌تان با آبلیمو خیس بخورد و سپس با آب گرم آبکشی کنید. همچنین می‌توانید مقدار مساوی اب خیار را با آبلیمو ترکیب کرده و آن را به پوست‌تان بزنید.
 
 راهکارهای فوری برای از بین بردن ترک‌های پوست

۵. شکر

شکر سفید طبیعی یکی از بهترین درمان‌های ترک پوستی است. می‌توانید ازشکر برای لایه‌برداری پوست استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری شکر خام را با کمی روغن بادام و چند قطره آبلیمو ترکیب کرده و آن را روی استرچ مارک‌های‌تان بمالید. چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید، هر روز قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید. این شیوه را یک ماه ادامه دهید تا ببینید که ترک‌ها روشن‌تر خواهند شد.

۶. آب سیب زمینی

آب سیب زمینی حاوی ویتامین ها  و مواد معدنی است که رشد و ترمیم سلول‌های پوستی را بیشتر می‌کنند. یک برش نازک از سیب زمینی جدا کنید، آن را بردارید و چند دقیقه آن را به آرامی روی ترک‌ها بکشید. حتما باید نشاسته‌ی سیب زمینی روی ناحیه‌ی مورد نظر را بپوشاند. اجازه دهید خشک شود و سپس با آب ولرم آبکشی کنید.
 
 راهکارهای فوری برای از بین بردن ترک‌های پوست

۷. یونجه یا آلفالفا

برگ‌های یونجه یا آلفالفا حاوی هشت اسید آمینه‌ی ضروری است که برای سلامت عمومی پوست مفید هستند. همچنین یونجه سرشار از پروتئین و ویتامین‌های E و K بوده که می‌توانند پوست را تغذیه کنند. کمی پودر یونجه را با چند قطره عصاره‌ی بابونه ترکیب کنید تا خمیری یکدست و نرم درست شود. خمیر را روی ترک‌ها ماساژ دهید و این کار را روزی دو تا سه بار تکرار کنید.

۸. کره کاکائو

کره‌ کاکائو هم برای محو کردن ترک‌های پوستی بسیار موثر است. کره‌ کاکائو یک مرطوب کننده‌ی طبیعی بسیار عالی است که پوست را تغذیه کرده و ظاهر ترک‌ها را محوتر می‌کند. کره کاکائو را روزی دو بار و به مدت چند ماه روی ترک‌ها ماساژ دهید. همچنین می‌توانید نصف فنجام کره کاکائو را با یک قاشق غذاخوری عصاره‌ی جوانه‌ی گندم، دو قاشق چایخوری موم رنده شده و یک قاشق چایخوری روغن هسته‌ی زردآلو و روغن ویتامین E ترکیب کرده و آن را گرم کنید تا موم ذوب شود. می‌توانید ترکیب حاصل را در ظرفی که هوا به آن نفوذ نمی‌کند در یخچال نگهداری کرده و روزی دو تا سه بار آن را به ترک‌های‌تان بمالید.
 
راهکارهای فوری برای از بین بردن ترک‌های پوست 

۹. روغن زیتون

روغن زیتون حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌هایی است که مشکلات مختلف پوستی را درمان می‌کند، از جمله استرچ مارک. روغن زیتون بکر را کمی گرم کرده و روی ترک‌ها ماساژ دهید تا جریان خون در ناحیه‌ی مورد نظر بیشتر شده و خودتان ببینید که ترک‌ها چقدر کاهش پیدا می‌کنند. اجازه دهید روغن زیتون نیم ساعت روی پوست‌تان بماند تا ویتامین‌های A و D و E موجود در آن به خوبی جذب پوست‌تان شود. همچنین می‌توانید روغن زیتون را با سرکه و آب مخلوط کرده و به عنوان کرم شب از آن استفاده کنید تا هم پوست‌تان مرطوب بماند و هم لایه‌برداری شود.

۱۰. آب

حفظ آب بدن کمک می‌کند تا پوست‌تان در برابر آسیب‌های گوناگون مصون بماند و بدن‌تان نیز سم‌زدایی شود. همچنین با نوشیدن آب فراوان، پوست‌تان نرمی و انعطاف خود را حفظ خواهد کرد. کارشناسان می‌گویند نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز، بهترین راه هیدراته نگه داشتن بدن است، اما باز هم بستگی به خودتان دارد. بهتر است از نوشیدن زیاد قهوه و چای و نوشابه‌های شیرین و گازدار اجتناب کنید. راهکارهای ارائه شده می‌توانند به شما کمک کنند ترک‌های پوست‌تان را محو کنید اما ممکن است کاملا برطرف نشوند. اگر این موضوع خیلی برای‌تان اهمیت دارد، حتما از پزشک متخصص جهت درمان مناسب و موثر کمک بگیرید.
برچسب ها:
مطالب مرتبط
انتشار یافته: 22
در انتظار بررسی:1
Iran, Islamic Republic of
11:28 - 1396/04/31
خداکنم فایده داشته باشه
Iran, Islamic Republic of
12:28 - 1396/04/31
نشاسته را در آب ولرم حل کنید و به دستها بمالید و هم چنین روغن نباتی بدلیل اینکه هیدروژنه شده بسیار عالیست .
Iran, Islamic Republic of
01:27 - 1396/11/03
اصلافایده ای نداشت من یک سال روغن کرچک مالیدم فقط لیزر
پاسخ ها
غزل
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۲۲ - ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
آیا با لیزرصدرصد ازبین میرن تروخدا من خیلی حالم از خودم بهم میخورد و خرجش چقد میشه
Iran, Islamic Republic of
19:42 - 1396/11/03
سلام
همه ی این روشایی که تو سایتا و اینور اونور میشنوید و یکی میگه تاثیرگذهر بوده و یکی میگه نه یکی میگه ده درصد تاثیر داشت یکی دیگه صددردصد هیچکدوم دروغ نیست هرکس با تجربه ی شخصی خودش به اون نتیجه رسیده که درسته
پوست همه باهم متفاوته و روهرپوستی یه روش خاصی تاثیر گذاره اگه کسی میخواد نتیجه بگیره باید همه ی راههای گفته شده رو امتحان کنه تا ببکفهمه چی براش نتیجه بخشه
عمکرد بهبودیم رو هرپوستی به میزان قابلیت ترمیم پذیری پوست هرکس برمیگرده اگه شما پوستتون جای زخم ها و جوش هارو بهتر هز بین میبره پس این راه درمانها بهتر تاثیر میذاره ولی اگه پوسستون وقتی زخم میشه یا جوش میزنه دیر جاش از بین میره خب این ترکها هم دیرتر و کمتر محو میشه
اکثر کسایی که پوستشون ترک میزنه دارای پوست خشکی هستن که حتما باید مرطوب نگهدارن که ترکهاشون بیشتر نشه
من خودمم ران پاهام و پهلوهام ترک دارن و تو دوران نوجوونی بوجود اومدن و الان بعد گذشت سالها کمرنگتر شدن و به محوی میرن بدون هیچ درمانی چون قدرت ترمیم پوستی بالایی دارم حتی جوشهای زیادی هم توی صورتم داشتم که هیچ جای جوشی باقی نمونده و دو سه روز بعد زدن جوش جاش از بین میره
Iran, Islamic Republic of
03:01 - 1397/03/05
من تو باسنم خیلی جوش و خیلی ترک خوردگی دارم خیلی ناراحت میشم و غصه میخورم هنوزم مراحل بارداری و نگدروندم که بگم از اونه ازدواجم نکردم چیکار میتونم بکنم
Iran, Islamic Republic of
22:00 - 1397/03/05
سلام
من ترک های قدیمی دارم یعنی همسون سفید شدن به نظرتون با این روش‌ها از بین میرن ؟!
لطفا جواب بدید
Iran, Islamic Republic of
00:44 - 1397/03/13
سلام
ترک های ایجاد شده تا زمانی با مورد های بالا قابل درمانند که هنوز قرمزند به رنگ سفید یا نقره ای در نیومدن وتنها راه درمان قطعی لیرز چون ایا سلولزن که در لایه میانی پوست ایجاد میشن
پاسخ ها
یسنا
Iran, Islamic Republic of
۰۱:۴۸ - ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
هزینه لیزر جقدمیشه؟
Iran, Islamic Republic of
11:19 - 1397/03/26
من ترک های تو رانم دارم و هنوز قرمز اند میتونم با این روش کامل از بین ببرمشون؟
Iran, Islamic Republic of
00:32 - 1397/04/19
روغن زیتون واقعا عالیه دوستان
Iran, Islamic Republic of
14:11 - 1397/04/30
من ترک روی سینه دارم که سفید هستند باید چیکار کنم که از بین بره
پاسخ ها
poostebartar
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۱۶ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
عزیزان دستورالعملهای طب سنتی در استعمال موضعی برای درمان استریا ( ترکهای پوستی ) بسیار ضعیف هستند و فوق العاده دیر جواب میدهند. اگر طب سنتی با تکنیک پیلینگ ترکیب گردد نتایج تا محو کامل قابل دستیابی هستند. با پکیجهای تخصصی و خانگی پیلینگ بعد از دریافت آموزش و با نظارت آنلاین مشاور میتوانید از راهی ارزان تا یک بیستم لیزر به معالجه اقدام نمایید. توضیحات بیشتر: اینستا poostebartar یا واتس آپ 09019519098 betterskin.ir@gmail.com
Iran, Islamic Republic of
18:41 - 1397/06/16
سلام يك ساله كه به تركها ي پوستي در ناحيه انگشتان وكف دست دچار شدم خيلي راه ها را امتحان كردم دوباره شروع ميشه لطفا راهنماي كنيد
Iran, Islamic Republic of
17:29 - 1397/06/22
سلام من بشدت روی باسنم ترک دارم حالم خیلی بده افسردگی گرفتم توروخدا راهنمایی کنید حداقل کمرنگ بشن .هزینه لیزر ندارم
پاسخ ها
poostebartar
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۱۷ - ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
عزیزان در مطب ها و کلینیکهای پوست الان بیشتر از لیزر یا مزونیدل استفاده میکنند که بسیار گران هستند و هیچ کدام بیشتر از 60% موفقیت ندارند. تکنیک تخصصی پیلینگ راه حلی ارزان و تا محو کامل موثر است که با پکیج خانگی آن نیازی به مراجعه به کیلینک هم نخواهید داشت البته با آموزش و نظارت آن لاین مشاور.

البته روشهایی مثل کربوکسی تراپی که تقریبا بی نتیجه هستند و کرمها و پمادها و روغنها فقط کمی در پیشگیری موثرند.

برای راهنمایی بیشتر میتوانید به اینستا poostebartar مراجعه فرمایید یا واتس آپ 09019519098 betterskin.ir@gmail.com
Iran, Islamic Republic of
15:50 - 1397/07/05
روغن بایو ایل هم تاثیر زیادی دارههه
Iran, Islamic Republic of
22:02 - 1397/07/24
سلام من ستم خیلی کمه خواهشاااااا یه راهی بهم پیشنهاد کنیدتاترک های قرمز بره خواهشااااااا
United Kingdom
13:16 - 1397/10/05
من 16سالمه وزنمم زیاد نیست ولی برای عضله سازی که تمرین کردم پشت پام و رانام ترک برداشتن نتونستم کاری کنم ولی الان دوباره رانم از داخل ترکای خیلی کمی برداشته و خیلی خارش دارن چکار کنم که ترمیم بشن مداوم روغن زیتون میزنم تاثیر داره?
United Arab Emirates
22:29 - 1397/11/06
من تو حاملگیم تمامه شکمم جرواجر شده چیکاع کنم واسه ترکاش
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج