طرز تهیه‌ی سالاد میگو و اسفناج؛ رژیم‌دارها بخورند
۹۵۶۵۸۷
۱۴ بهمن ۱۳۹۸ - ۰۸:۵۰
۴۷۷۲ 
میگو جز اون دسته مواد غذاییه که همه دوستش ندارن، ولی اگه جز میگو دوستان هستین حتما این سالاد رو درست کنین که من مطمئنم ازش خوشتون میاد. خود من اولین بار بود که این سالاد رو درست کردم و میتونم بگم عاشقش شدم در حدی که احتمال میدم کسایی که میگو دوست ندارن هم از طعمش لذت میبرن.

وب‌سایت دونفره - گلزار نورمحمدیان: میگو جز اون دسته مواد غذاییه که همه دوستش ندارن، ولی اگه جز میگو دوستان هستین حتما این سالاد رو درست کنین که من مطمئنم ازش خوشتون میاد. خود من اولین بار بود که این سالاد رو درست کردم و میتونم بگم عاشقش شدم در حدی که احتمال میدم کسایی که میگو دوست ندارن هم از طعمش لذت میبرن.

طرز تهیه سالاد میگو و اسفناج مرحله به مرحله

مواد لازم

  • ۱۵۰ گرم میگو خام
  • ۲ پیمانه اسفناج خام
  • ۳ پیمانه کاهو
  • ۳ ساقه کرفس
  • ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
  • ۱/۴ قاشق چایخوری فلفل قرمز
  • ۱ قاشق چایخوری پودر پاپریکا
  • ۱/۲ قاشق چایخوری سیر رنده شده
  • ۱ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک
  • ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • نمک به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد میگو و اسفناج مرحله به مرحلهمواد لازم برای تهیه سالاد اسفناج و میگو

طرز تهیه سالاد میگو و اسفناج مرحله به مرحله

طرز تهیه

ابتدا آب لیمو، پاپریکا، فلفل قرمز، کمی نمک و نصفی از کل مقدار سیر رو داخل یه کاسه بریزین و خوب با هم مخلوط کنین.

طرز تهیه سالاد میگو و اسفناج مرحله به مرحلهمخلوط کردن مواد برای خواباندن میگو‌ها

حالا میگو‌های خام رو اضافه کرده و خوب به مواد آغشته کنین و بذارین ۱۵ دقیقه داخل مواد بخوابن.

طرز تهیه سالاد میگو و اسفناج مرحله به مرحلهمخلوط کردن میگو با بقیه مواد

در طول این مدت سبزیجات رو خرد کنین.

طرز تهیه سالاد میگو و اسفناج مرحله به مرحلهخرد کردن سبزیجات

سس سالاد میگو

حالا سس سالاد رو آماده کنین سرکه بالزامیک، روغن زیتون، کمی نمک و مابقی سیر رو داخل یه کاسه با هم مخلوط کنین.

طرز تهیه سالاد میگو و اسفناج مرحله به مرحلهدرست کردن سس

سبزیجات و سس رو با هم مخلوط کنین و بذارین ۵ دقیقه بمونن.

طرز تهیه سالاد میگو و اسفناج مرحله به مرحلهاضافه کردن سس سالاد

تو این مدت میگو هارو داخل یه ماهیتابه که چربش کردین بریزین و بذارین بپزن.

طرز تهیه سالاد میگو و اسفناج مرحله به مرحلهگذاشتن میگو داخل ماهیتابه

میگو برای پخت به زمان زیادی احتیاج نداره و ۵ دقیقه زمان براش کافیه فقط حتما در حین پخت زیرو روشون کنین.

طرز تهیه سالاد میگو و اسفناج مرحله به مرحلهپختن میگو

حالا سالاد رو داخل ظرف سروتون بریزین.

طرز تهیه سالاد میگو و اسفناج مرحله به مرحلهریختن سبزیجات داخل ظرف

میگو‌های پخته رو روی سالاد بذارین. میتونین از کمی گوجه گیلاسی هم برای تزیین سالادتون استفاده کنین. البته در صورتی که ترکیب مزه گوجه و میگو بدتون نمیاد. نوش جان

طرز تهیه سالاد میگو و اسفناج مرحله به مرحله

انتشار یافته: 4
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
09:41 - 1398/11/14
دوست داریم میگو ولی پولش رو نداریم من بچه جنوبم حداقل هفته ای دوبار میگو می‌خوردم ولی الان سالی یه بارهم نمیتونم بخورم اگه میگو خوب درست شه خیلی خوشمزه س زمانی که من بچه بودم و مدرسه میرفتم ۴۰سال پیش میگوی خشم شده نمک سود بجای پفک می‌خوردیم پنج تا شش دانه مادرم میرخت تو کاغذ که به شکل قیف درآورده بود می‌ذاشت تو کیفم تو مدرسه می‌خوردم خیلی هم خوشمزه و عالی بود الان میگوی نمک سود شده خشک خیلی کمه اگه هم باشه کیلو یی۵۰۰تا ششصد هزارتومانه کی می‌تونه بهره وبخوره بجز ازما بهترون شکل هم مثل پفک بود پوست کنده تمیز فکر کنم بانمک میجوشاندن بعد خشک میکردن توبقالی ها میفروختن توفصلی که میگو نبود بعد خیس میکردن سرخ میکردن بابرنج میخوردن یادش بخیر
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۰۳:۲۱ - ۱۳۹۸/۱۱/۲۳
چرا دروغ میگی و خودتو جنوبی معرفی میکنی میگو خشک کجا پونصدهزارتومنه!!!!!
Netherlands
16:41 - 1398/11/14
میگو کلسترولش بالاست بنابراین همچین هم رژیمی نیست
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج