۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!
۹۵۸۶۸۱
۰۳ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۸:۴۸
۴۹۰۸ 
آبمیوه‌های طبیعی یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای همه فصول سال به‌خصوص تابستان هستند. این نوشیدنی‌ها به‌لطف داشتن ترکیبات طبیعی، منابعی غنی از ویتامین و آنتی‌اکسیدان به‌حساب می‌آیند؛ بنابراین نه تنها نوشیدن آبمیوه‌های طبیعی لذت‌بخش است، بلکه برای سلامتی نیز مفید هستند.

وب‌سایت کاغذرنگی‌ - بهنام جعفری: آبمیوه‌های طبیعی یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای همه فصول سال به‌خصوص تابستان هستند. این نوشیدنی‌ها به‌لطف داشتن ترکیبات طبیعی، منابعی غنی از ویتامین و آنتی‌اکسیدان به‌حساب می‌آیند؛ بنابراین نه تنها نوشیدن آبمیوه‌های طبیعی لذت‌بخش است، بلکه برای سلامتی نیز مفید هستند.

۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

ما در این مطلب ۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از نوشیدن آن‌ها بگذرید را برای شما معرفی کرده‌ایم. اگر شما هم عاشق آبمیوه‌های طبیعی هستید، این مطلب را از دست ندهید.

۱. ترکیب لیچی و هندوانه

۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

یک نوشیدنی عالی که گرما را از تن شما بیرون می‌کند؛ میکس سرخالو و هندوانه است. چند تکه هندوانه و سرخالو را همراه زنجبیل و آب لیمو داخل مخلوط‌کن مخلوط کنید. سپس میکس لیچی و هندوانه را همراه چند تکه یخ در لیوان بریزید و روی آن را با برگ نعنا تازه تزیین کنید.

لیچی یکی از میوه خوشمزه چینی است که در ایران آن را با نام سرخالو می‌شناسند. تهیه این میوه باتوجه به این‌که جز میوه‌های وارداتی است و در ایران کشت و برداشت نمی‌شود، کمی سخت خواهد بود؛ بنابراین اگر آن را پیدا نکردید، می‌توانید فقط از هندوانه استفاده کنید.


۲. آب کیوی

۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

کیوی منبع غنی ویتامین C است و طبیعتی سرد و مرطوب دارد. ترکیب این میوه با خیار و زنجبیل، یک نوشیدنی عالی و منبعی غنی از ویتامین C است که ویتامین‌ها و مواد موردنیاز بدن شما را تاحد زیادی تامین می‌کند. نوشیدن آب کیوی مانع سرماخوردگی هم می‌شود؛ بنابراین اگر اهل مزه‌های ترش هستید، این نوشیدنی را در پاییز و زمستان از دست ندهید.


۳. آب انبه

۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

انبه میوه خوش عطر و طعمی است که تنها در فصل تابستان راهی میوه‌فروشی‌ها می‌شود و در سایر فصول پیدا کردن آن در میوه‌فروشی‌ها واقعا کار سختی است. این میوه طبیعتی گرم دارد؛ اما عطش را برطرف می‌کند. در گرمای سوزان تابستان، ترکیب انبه همراه آب لیمو و ادویه‌جاتی مثل زنجبیل گرمای تابستان را دلپذیر خواهد کرد. آب انبه برای عاشقان مزه‌های شیرین مناسب است.


۴. آب آناناس

۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

اگر بخواهید یک رقیب عالی برای آب انبه پیدا کنید، آناناس بهترین جایگزین است. برای درست کردن آب آناناس علاوه بر آناناس از نمک‌سیاه و آبِ لیمو نیز استفاده کنید. این ترکیب هم طعم نوشیدنی شما را بهتر می‌کند و هم ارزش غذایی آن را بالاتر می‌برد. بر خلاف انبه، آناناس را می‌توان در همه فصل‌های سال در میوه‌فروشی‌ها پیدا کرد.


۵. آب لیچی یا سرخالو

۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

آب لیچی یا سرخالو یک نوشیدنی خوش‌طعم و گواراست که علاوه‌بر ترکیب با هندوانه، می‌توانید به تنهایی نیز از آن استفاده کنید. موقع درست کردن نوشیدنی لیچی کمی آبِ لیمو برای خوش‌طعم‌تر شدن آن و مقداری شوید تازه برای گرم شدن طبع نوشیدنی به آن اضافه کنید.


۶. نوشیدنی وری‌بری‌خاتا

۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

وری‌بری‌خاتا برخلاف اسم عجیب‌غریبش، ترکیبات ساده دارد. برای درست کردن این نوشیدنی ترش‌مزه به چند عدد شاه‌توت، آب‌پرتقال، لیمو، انار و نمک‌سیاه نیاز دارید.

اما طرز تهیه وری‌بری‌خاتا

برای تهیه وری‌بری‌خاتا، آب یک پرتقال را گرفته و با ۳، ۴ عدد شاه‌توت و تقریبا یک استکان آبِ انگور و آبِ انار مخلوط کنید. در نهایت هم یخ و مقدار کمی نمک‌سیاه به این ترکیب اضافه کرده و آن را با چند برش لیمو و باقی‌مانده شاه‌توت‌ها تزیین کنید.


۷. آب انگور

۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

شربت انگور ترکیبی شیرین و تند دارد. برای تهیه این شربت به آبِ انگور، لیچی و تکه‌های لیمو نیاز خواهید داشت. اگر از مزه‌های قوی لذت می‌برید، آب انگور را امتحان کنید.


۸. اسموتی آلو

۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

اسموتی آلو علاوه بر این‌که یک نوشیدنی عالی بر فصل تابستان به‌حساب می‌آید؛ به درمان یبوست نیز کمک می‌کند. برای تهیه اسموتی آلو به یک آلوی رسیده، نصف فنجان آب پرتقال یا آب میوه‌های دیگر، نصف فنجان ماست یا یک موز و یک قاشق چای‌خوری زنجبیل نیاز دارید.

طرز تهیه این اسموتی بسیار ساده است. کافیست همه مواد را داخل مخلوط‌کن ریخته و بگذارید خوب با یکدیگر مخلوط شوند. به‌همین‌سادگی اسموتی آلو شما آماده خواهد بود؛ آن را با چند تکه یخ داخل لیوان ریخته و میل کنید.


۹. آب پرتقال و نعنا

۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

آب پرتغال و نعنا را می‌توانید در کمتر از ۵ دقیقه درست کنید. پرتقال منبعی سرشار از ویتامین C است. این میوه دوست‌داشتنی ضمن تامین بخشی از ویتامین C موردنیاز بدن شما، سیستم ایمنی بدن‌تان را نیز تقویت خواهد کرد.


۱۰. آب‌انار

۱۰ آبمیوه طبیعی که نمی‌توانید از آن‌ها بگذرید!

این نوشیدنی به‌خاطر داشتن آنتی‌اکسیدان به سم‌زدایی بدن کمک کرده و بدن شما را هیدراته نگه می‌دارد. جالب است بدانید آبمیوه طبیعی انار هنگامی که با چغندر مخلوط می‌شود، خاصیت سم‌زدایی بهتری پیدا کرده و اضافه کردن آلوئه‌ورا به آن نیز، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند؛ بنابراین می‌توانید هنگام درست کردن آب‌انار به آن مقداری چغندر و آلوورا اضافه کنید.

انتشار یافته: 5
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
00:54 - 1398/12/05
سرخالو دیگه چیه؟!
پاسخ ها
مرینت
Iran, Islamic Republic of
۱۹:۵۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
سر خالو چیست
مرینت
Iran, Islamic Republic of
۱۹:۵۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
سر خالو چیست
Iran, Islamic Republic of
15:00 - 1398/12/15
اسموتی آلو واقعا عالیه من تو تابستون اگه یه لیوان نخرم روزم روز نمی شه حالا امسال رو نمی دونم چطور بگذرونم که کرونا اومده و الان از همه کافی شاپ ها می ترسم چیزی بخورم
پاسخ ها
ضحا
Iran, Islamic Republic of
۰۱:۵۶ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
لطفا دستوردرست کردن سرخ آلوروبزارین مام درست کنیم...مرسی!
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج