برچسب ها - خوابیدن
برچسب جستجو
برچسب :

خوابیدن

همه ما بار‌ها شنیده‌ایم و خوانده‌ایم که باید خواب شبانه‌مان را تا ۷ و یا ۸ ساعت حفظ کنیم. در این میان، اما برخی از افراد به دلیل مسائل مختلفی ساعات کمتری را صرف خواب شبانه‌شان می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که خواب شبانه کمتر از ۷ ساعت باعث بروز و رخ دادن اتفاقات بسیاری در بدن ما می‌شود که شاید حتی از وجود آن‌ها بی‌خبر هستیم.
کد خبر: ۹۲۲۳۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸


یکی از سوالات و ابهاماتی که همیشه در رابطه با استفاده از لنز چشمی وجود دارد، خوابیدن با لنز در طول شب است. به گفته چشم‌پزشکان و متخصصان قرنیه، برخی از بدترین عفونت‌های قرنیه چشم مربوط به افرادی می‌شود که عادات استفاده از لنز آن‌ها در سطح ضعیفی از نظر بهداشتی قرار دارد.
کد خبر: ۹۲۱۴۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲


نتایج یک بررسی جدید به تازگی نشان داده افرادی که طولانی‌مدت می‌خوابند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل قرار دارند.
کد خبر: ۹۱۸۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲


آرام باشید، بدن‌تان را شُل کنید و چُرت بزنید تا ۵۴ درصد هوشیارتر باقی روزتان را ادامه دهید. کارشناسان خواب دریافته‌اند طول مدت چُرتی که می‌زنید تاثیر بزرگی بر هوشیاری که احساس می‌کنید دارد. همه چیز به سیکل خواب‌تان برمی‌گردد.
کد خبر: ۹۱۵۳۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴


ایوانی توماس، نویسنده کتاب «زبان رازآلود خواب: راهنمایی برای زوجین» در این باره چنین می‌گوید: «روش خوابیدن مان چیز‌های زیادی در مورد شخصیت ما فاش می‌کند. ما بیش از یک سوم طول عمرمان را در خواب در کنار هم می‌گذرانیم و این همان جایی است که بدون دفاع‌ترین لحظاتمان را داریم».
کد خبر: ۹۱۳۵۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲


خوابیدن در حالت نشسته تأثیر بدی بر قلب دارد و باعث افزایش فشار داخل شکم و بروز تورم می‌شود.
کد خبر: ۹۰۸۸۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷


همه ما کودکانی را دیده ایم که وسط جمع خوابشان می‌برد و با آرامش در میان سروصدا چرت می‌زنند. بچه‌ها آن‌قدر انرژی دارند که ساعت‌ها بی‌وقفه بازی کنند، اما به استراحت هم نیاز دارند.
کد خبر: ۹۰۳۱۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳


خیلی از افرادی که شب‌ها دیر می‌خوابند، به هیچ‌وجه حاضر نیستند از این عادت دست بکشند. این افراد از سکوت و تاریکی شب برای طرح ایده‌های خلاقانه الهام می‌گیرند و به قول خودشان، جرقه‌های نوآوری که در ذهن‌شان زده می‌شود، در روشنایی روز محال است به فکرشان خطور کند.
کد خبر: ۸۹۶۳۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳


آیا همچنان در تلاشید تا وزن کم کنید؟ برای شما راهکار‌هایی داریم تا حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید.
کد خبر: ۸۶۲۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷


نکات جالبی درباره خوابیدن زنبور‌ها وجود دارد. آن‌ها پلک ندارند، بنابراین نمی‌توانید به دنبال زنبور‌های با چشم بسته باشید. با دانشمندان با مشاهده دقیق زنبور‌ها دریافته اند که زنبور‌های عسل شاخک هایشان را تکان نمی‌دهند و در برخی موارد از بغل می‌افتند.
کد خبر: ۸۵۳۰۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸


در این مطلب برایتان می‌گوییم سرمای فصل زمستان چگونه می‌تواند خواب‌تان را تحت تاثیر قرار دهد و شرایط را بدتر یا بهتر کند و شما چه می‌توانید بکنید تا خواب زمستانی برایتان مطلوب‌تر شود.
کد خبر: ۸۲۶۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۲


کتایون ریاحی با انتشار ویدیوی زیر در اینستاگرامش با کنایه نوشت: خدایا ما مردم ایران، مسئولین و... را از خواب، خصوصا از خواب غفلت بیدار کن.
کد خبر: ۸۱۷۸۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹


واکنش عجیب یک معلم به خوابیدن یکی از شاگردانش سر کلاس را ببینید.
کد خبر: ۸۱۰۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱


برای همه‌ی ما گاهی پیش می‌آید که هنگام خواب آب دهان مان بیرون بریزد و البته رو به رو شدن با یک بالش یا صورت خیس بعد از بیدار شدن، اصلا خوشایند نیست. اما باید بدانید که اگر این اتفاق دائما و زیاد برایتان می افتد، این مسأله می تواند نشانه ی یک بیماری یا مشکلی در بدن تان باشد.
کد خبر: ۸۰۲۷۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱


این روز‌ها عده زیادی از بد خوابی، بی خوابی و بیدارشدن از خواب گله می‌کنند به طوری که صبح با کسالت و خستگی مجبورند از رخت خواب جدا شوند. خیلی از ما دلیل این مشکل را نمی دانیم در حالی که با رعایت چند نکته اصولی می توان به رفع اختلال خواب کمک کرد.
کد خبر: ۸۰۲۶۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷


هر کدام از ما ممکن است شب تا صبح به شکل‌های مختلفی بخوابیم. عده‌ای از محققان معتقدند که مدل خواب هرکس گویای شخصیت اوست و آن را همان گونه که در زیر می‌بینید تعبیر می‌کنند.
کد خبر: ۸۰۰۹۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵


خواب راحت نداریم. این جمله‌ای است که اکثر آدم‌های زندگی مدرن از آن گلایه می‌کنند؛ «بدخوابی» و «کم‌خوابی» یکی از رایج‌ترین معضلات دنیای صنعتی امروز است.
کد خبر: ۷۹۳۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲


خواب زمانی است که بدنمان را کنترل نمی‌کنیم که گاهی واقعا خنده دار می‌شویم. مثلا نهنگ‌های عنبر در آب به حالت ایستاده یا گربه‌ها به شکل‌های عجیب و غریبی می‌خوابند.
کد خبر: ۷۸۵۵۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵


آیا به پشت، پهلو یا شکم خود می‌خوابید؟ اگر باردار هستید، درد دارید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، برای راحت بودن احتمالا باید در وضعیت‌های خاصی بخوابید.
کد خبر: ۷۸۱۹۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷


حیوانات مثل ما چشم بند، قرص خواب یا آهنگ های مخصوصی ندارند که به آن ها کمک کنند بخوابند، بنابراین آن ها فقط می توانند از امکاناتی که غزیزه و بدن شان در اختیارشان می گذارد استفاده کنند. اما جالب است که بسیاری از حیوانات عادت های بسیار عجیب و خارق العاده ای برای استراحت کردن دارند. با ۱۵ مورد بسیار جالب از عادت های خواب حیوانات آشنا شوید.
کد خبر: ۷۸۱۸۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶