برچسب جستجو
برچسب :
سلامت بدن
همه‌ی ما دوست داشتیم آن خانم خوش شانسه باشیم، که وقتی تردمیل می‌دود، با آرامش لبخند می‌زند. اما در واقعیت، رابطه‌ی اکثر مردم با ورزش، احتمالا کمی (اوکی، خیلی) تیره‌تر است!
کد خبر: ۳۵۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۱
احتباس آب، می‌تواند به اندازه کم آب شدن بدن مضر باشد. افرادی که از بیماری‌های قلبی، مشکلات مربوط به کبد و کلیه، فشار خون بالا، اِدِم (ورم)، سیاتیک، و بیماری‌های دیگر رنج می‌برند، بیشتر احتمال دارد که از احتباس آب شکایت کنند. با اینحال، نفخ خفیف و احتباس آب در زنان بسیار شایع است.
کد خبر: ۳۵۳۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
شما خسته‌اید، سرتان شلوغ است و حوصله و انگیزه تمرین کردن ندارید. تلاش خوبی بود، اما اینها بهانه‌های نسبتا شل و ولی برای صرفنظر کردن از یک تمرین هستند! دست از ناله و شکایت بردارید و همین حالا به باشگاه بروید.
کد خبر: ۳۵۳۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶
راهی وجود ندارد که بتوان منطقه خاصی از بدن را کوچک کرد، اما نکاتی هست که با دنبال و عمل کردن به آنها می توانید شانه های خود را کوچک کنید. جایی که چربی را ذخیره یا می سوزانیم تا حدود زیادی به ژنتیکمان بستگی دارد.
کد خبر: ۳۵۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
با افزایش ثروت، افراد بیشتری رو به عمل جراحی زیبایی می‌آورند. جراحان از لیپوساکشن، عمل بینی تا کاشت مو و کشیدن پوست صورت، همه را می‌توانند ترمیم کنند.
کد خبر: ۳۴۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
اگر اراده کرده‌اید و تصمیم گرفته‌اید که به باشگاه بروید، خیلی خوب است چون نیمی از نبرد را برده‌اید.اما چالش واقعی این است که انرژی لازم برای این فعالیت‌ها را پیدا کنید؛ یعنی قبل از تمرین و ورزش. درست مانند ماشینی که کاملاً سوخت‌گیری کرده و آماده است، بدن شما هم به سوخت مناسب و کافی برای عملکرد مناسب مخصوصاً در ۱۰ دقیقه نهایی تمرینات شدید نیاز دارد.
کد خبر: ۳۴۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۶
هوا در حال گرم شدن است و همه می دانیم با شروع فصل تابستان مشکلات خاص آن نیز شامل حالمان می شود. اما آیا می دانستید درمان بسیاری از این مشکلات را همین الان هم در خانه خود دارید؟
کد خبر: ۳۴۸۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹
وقتی دمای مرکزی بدن از ۴۰ درجه سانتیگراد فراتر برود و بدن قادر به تنظیم دما و خنک کردن خود نباشد، اختلال گرمازدگی بروز می‌کند. مشکلی که فصل تابستان و گرمای هوا بهترین زمینه برای بروز آن است.
کد خبر: ۳۴۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۴
استفاده از خوراکی های تازه، با اشتها غذا خوردن، استفاده ازلقمه های کوچک، لذت بردن به هنگام غذا خوردن و استفاده ازحس های پنج گانه در زمان خرید مواد غذایی هشت گامی است که به انسان درغذا خوردن آگاهانه کمک می کند.
کد خبر: ۳۴۴۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۴
ميوه اين نعمت‌هاي آبدار و خوشمزه الهي سرشار از ويتامين و فيبر! يكي از آن نعمت‌هايي كه ضامن سلامتي و طول عمر است. از توت و تمشك گرفته تا طالبي و هندوانه هر يك خواص فوق‌العاده‌اي دارند كه بايد در برنامه غذايي روزانه گنجانده شوند.
کد خبر: ۳۴۴۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۵
خوب، بد، ممنوع!
یکی، دو ساعت که بگذرد و معده خالی بماند، بوی هر غذایی، حتی غذاهایی که در حالت عادی میل به خوردن‌شان نداریم، برای‌مان لذت‌بخش می‌شود. حالا تصور کنید معده چیزی حدود 17 ساعت خالی باشد!
کد خبر: ۳۴۳۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
برای اطمینان از سلامت‌مان هرازگاهی برخی نشانه‌های بدنی خود را چک می‌کنیم. گاهی اوقات نشانه‌های بدنی مربوط به برخی مشکلات و بیماری‌ها آنقدر هر روزه و روتین شده‌اند که اصلا آنها را فراموش کرده‌ایم.
کد خبر: ۳۴۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
خواب بخش عمده‌ای از زندگی افراد را متشکل می‌شود، پس نگرانی افراد بر نوع و زمان خواب کاملا بدیهی است. برنامه‌ی خوابیدن افراد متفاوت بوده و ازآنجایی‌که دوران مدرسه طیف گسترده‌ای از تغییرات را در زندگی کودکان و نوجوانان پدید می‌آورد، به طبع ساعت خواب آنها نیز نیازمند مدیریت صحیح است.
کد خبر: ۳۴۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۲
آشنایی با انواع دردهای حاد، مزمن و شایع و نحوه برخورد با آنها ضروری و لازم است. به گزارش وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی انواع مختلف دردهای حاد و مزمن، شامل حال میلیون‌ها نفر از افراد می‌شود و اثرات درد، هر سال هزینه‌های زیاد درمانی و توانبخشی را به جوامع تحمیل می‌کند.
کد خبر: ۳۴۰۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
کمردرد مزمن، مچ پای پیچ خورده، شانه یخ زده یا کپسولیت شانه و آسیب‌های اینچنینی نمونه‌هایی از عوارض آزار دهنده ورزش و تمرین هستند؛ بله، ورزش می‌تواند برای سلامتی‌تان مخاطره آمیز هم باشد!
کد خبر: ۳۳۵۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۲
بسیاری از مردم در روز کمتر از ۴ لیوان آب می نوشند، و تعداد کمی هستند که به اندازه مورد نیازشان آب مصرف کنند. علاوه بر نوشیدن آب در طول روز، نوشیدن آب در کنار وعده ها نیز می تواند به تامین آب بدن کمک کند.
کد خبر: ۳۳۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
آکنه یکی از مشکلات پوستی است که همه حداقل یکبار تجربه اش کرده ایم و شاید همین حالا هم درگیرش باشیم.ی توانید با تغییراتی کوچک در نحوه غذا خوردنتان پوستتان را از این مشکل آزار دهنده برهانید و زیباتر شوید.
کد خبر: ۳۳۵۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
آیا می دانید که پرخوری فشار های پنهانی روی بدنتان می آورد که شاید همان لحظه متوجه نشوید؟ می دانستید این فشار ها در ادامه باعث بروز بیماری می شود؟ برای آشنایی با این فشارها این مقاله جالب را مطالعه کنید.
کد خبر: ۳۳۵۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
اگر به دیابت نوع دو مبتلا هستید تعجبی ندارد که گرفتار تری گلیسیرید بالا نیز شوید. دلایل متعددی برای بالا رفتن تری گلیسیرید وجود دارد.
کد خبر: ۳۳۵۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
روند رو به افزایش دیابت در سراسر جهان بویژه کشورهای کم و متوسط درآمد و قابل پیشگیری بودن درصد بالایی از موارد آن، از جمله دلایلی است که موجب شده تا تمرکز سازمان جهانی بهداشت در سال جاری بر بیماری دیابت قرار گیرد.
کد خبر: ۳۳۴۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۴
