برچسب ها - سلامت بدن
برچسب جستجو
برچسب :

سلامت بدن

قسمت‌هایی از بدن هستند که به دلیل ژنتیک، هورمون‌ها و آسیب‌هایی که نور خورشید وارد کرده، بافت و رنگ‌شان زودتر تغییر می‌کند، اما راه‌هایی برای حفظ جوانی و شادابی‌شان وجود دارد.
کد خبر: ۸۳۲۶۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵


انسان بودن جنبه‌های عجیب و غریبی هم دارد. همه‌ی ما چه زن و چه مرد به بدن‌های‌مان عادت کرده‌ایم، اما دلیل نمی‌شود همین بدن گاهی کار‌های عجیب نکند. به شما قول می‌دهیم بعد از خواندن این مطلب دیگر مثل سابق به مرد‌ها نگاه نخواهید کرد!
کد خبر: ۸۳۱۱۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵


خیلی از ما ساعات طولانی در روز می‌نشینیم و دلیل پیچیده‌ای هم ندارد: نشستن راحت است و امروزه بیشتر کارهای‌مان را نشسته انجام می‌دهیک اما نشستن برای ساعت‌های طولانی می‌تواند عواقب بسیار بدی برای سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۰۵۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵


ذهن بیقرارتان نمی‌گذارد در رختخواب‌تان آرامش داشته باشید و زود به خواب بروید؟ شکی وجود ندارد که یک ذهن ناآرام می‌تواند مانع بزرگی برای یک خواب راحت باشد، و این مسئله یکی از شایع‌ترین مشکلات مربوط به خواب است که افراد زیادی با آن درگیر هستند.
کد خبر: ۸۳۰۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶


 اگر دیابت یا پیش دیابت دارید، یک برنامه غذایی مناسب، کلید کنترل قند خون‌تان است. گاهی انتخاب غذا یا نوشیدنی مناسب در یک رژیم غذایی دیابتی کار سختی می‌شود.
کد خبر: ۸۳۰۴۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵


یاد بگیرید که چگونه از سیکل قدرت روزانه، هفتگی و فصلی بدن‌تان در جهت ارتقاء سلامت‌تان استفاده کنید، بدون اینکه به درد سر بیفتید.
کد خبر: ۸۳۰۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲


سال‌ها بود که پزشکان به بیماران قلبی توصیه می‌کنند از خوردن غذا‌هایی با کلسترول بالا پرهیز کنند. تخم مرغ ۲۱۱ میلی گرم کلسترول دارد (۷۰ درصد از نیاز روزانه)، بنابراین در گذشته در لیست ممنوعه‌ها برای افراد دچار مشکل کلسترول قرار می‌گرفت.
کد خبر: ۸۲۷۲۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴


حتما می‌دانید هر روز تقریبا چه مقدار باید فیبر بخورید، اما شاید سعی دارید کمی بیشتر فیبر وارد رژیم غذایی‌تان کنید. فرقی نمی‌کن دلیل این کارتان چیست، در هر صورت مطالعات علمی نشان داده‌اند مصرف فیبر بیشتر، از بیماری‌های زیادی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۲۷۲۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴


معمولا سرمازدگی پوست در نواحی انگشتان دست و پا، گونه‌ها، بینی، گوشها و چانه روی می‌دهد. اگر هر کدام از این قسمتها در اثر سرما قرمز شوند می‌تواند اولین علامت سرمازدگی باشد. سرمازدگی، آسیب دائمی به پوست نمی‌زند اما نیاز فوری به گرم شدن را اعلام می‌کند.
کد خبر: ۸۲۵۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹


روز‌های سرد سال را می‌گذرانیم و گرم و سالم ماندن، این روز‌ها یکی از دغدغه‌های همه‌ی ماست. در فصل زمستان سیستم ایمنی ما کمی افت می‌کند و مستعد بیماریهایی، چون سرماخوردگی، سرفه و مشکلات تنفسی مانند آسم می‌شویم. در این مطلب برایتان می‌گوییم چه غذا‌هایی بخورید و نخورید تا از بروز علائم آسم مخصوصا در فصل زمستان پیشگیری کنید.
کد خبر: ۸۲۲۸۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳


اینفوگرافی پیش رو ۱۰ تهدید اصلی برای سلامت بشر در سال جاری میلادی را بیان کرده است.
کد خبر: ۸۲۲۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲


سیستیت بینابینی که به عنوان سندرم مثانه دردناک هم شناخته می‌شود یک بیماری مزمن است که موجب فشار روی مثانه، درد مثانه و گاهی اوقات درد لگن می‌شود. این درد از ناراحتی ملایم تا شدید است.
کد خبر: ۸۲۰۵۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹


نفخ می‌تواند احساس ناراحتی در شما ایجاد کند و حتی باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما شود. در این مقاله ما تکنیک‌هایی را برای رهایی از نفخ شکم ارائه داده ایم، همچنین توضیح می‌دهیم چگونه برای مدت زمان طولانی تری از آن خلاصی یابید.
کد خبر: ۸۱۳۵۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹


درد قفسه سینه سمت راست ممکن است به دلایل مختلف اتفاق بیفتد، اما بیشتر ناراحتی قفسه سینه به قلب شما مربوط نیست. در واقع، درد قفسه سینه سمت راست به طور معمول نتیجه حمله قلبی نیست.
کد خبر: ۸۱۱۹۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶


دوپامین چیست؟ یک پیام‌رسان مهم در مغز است که عملکرد‌های بسیار زیادی دارد و بر انگیزه، حافظه، توجه و حتی تنظیم حرکات بدن تاثیر می‌گذارد. هنگامی که این ماده به میزان زیاد در بدن ترشح می‌شود، احساس لذت و رضایت از به دست آوردن پاداش را می‌سازد.
کد خبر: ۸۱۱۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴


همه‌ی سیگاری‌هایی که واقعا تصمیم به ترک سیگار می‌گیرند دوست دارند راحت این عادت را کنار بگذارند و تا آخر عمر دیگر سراغش نروند. ما به دنبال این هستیم که از اعتیاد به نیکوتین برای همیشه خلاص شویم، حتی آن‌هایی که در مورد توانایی خود برای موفقیت بلند مدت در ترک سیگار تردید دارند نیز همین آرزو را دارند.
کد خبر: ۸۰۷۱۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴


وقتی که پریود شما در زمان نامناسبی بیاید ممکن است برنامه ریزی شما را بهم بریزد. ولی آیا راهی برای جلو انداختن و یا توقف پریود وجود دارد یا می‌توان وقتی که شروع می‌شود آن را متوقف کرد.
کد خبر: ۸۰۰۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹


درباره خواص فیزیکی و شیمیایی سنگ‌ها زیاد شنیده‌ایم، ولی شاید با خواص درمانی آن‌ها کمتر آشنا باشیم. گرچه هنوز علم بشر به آن درجه نرسیده است که بتواند تمام این خاصیت‌ها را کشف و توجیه کند، اما در این صورت هم می‌توانیم با استناد به احادیثی که از معصومین (ع) به دست‌مان رسیده، مطمئن شویم تعداد زیادی از گوهر‌های اطرافمان، تاثیراتی دارند که ما از آن‌ها غافلیم.
کد خبر: ۷۹۹۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۱


رقصیدن راهی برای رها شدن است؛ وقتی هماهنگ با ریتم موسیقی، حرکت می‌کنید و بالا و پایین می‌پرید انگار در دنیای دیگری غرق می‌شوید. اما این احساس خوب نه فقط روح‌تان را تازه می‌کند، بلکه برای سلامتی‌تان هم فوایدی دارد.
کد خبر: ۷۸۹۶۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲


یکی از مکمل‌های مصرفی در دوران‌های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه زمانی قرص کلسیم بخوریم؟ چه قرص‌های کلسیمی در ایران و داروخانه‌ها موجود است؟
کد خبر: ۷۸۸۵۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶