برچسب ها - سلامت بدن
برچسب جستجو
برچسب :

سلامت بدن

کمبود پتاسیم زمانی روی می‌دهد که بدن ناگهان مقدار زیادی مایعات از دست بدهد. دلایل معمول شامل استفراغ، اسهال، تعریق زیاد و خونریزی می‌شوند. در این مطلب ۸ علامت کمبود پتاسیم را برای‌تان می‌گوییم.
کد خبر: ۶۸۹۵۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹


برخی از افراد بسیار زیاد عرق می‌کنند و برخی دیگر به ندرت عرق می‌ریزند. چرا؟ چنانچه علاقه‌مندید دلیل این «چرا» را بدانید، تماشای ویدئوی زیر را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۶۸۱۵۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶


کد خبر: ۶۷۷۲۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷


معمولا در محل کار آب خوردن را فراموش می کنیم و برای سرحال شدن بیشتر چای یا قهوه می خوریم که به دلیل ادرارآور بودنشان آب بیشتری از بدن خارج می کنند و منجر به دهیدراته شدن بدن می شوند.
کد خبر: ۶۷۳۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱


هر چند وقت یک بار اثرات وجودشان بر شهر بررسی می‌شود، مسئولان حضور آنها در شهر را ناگزیر می‌دانند، اما قول داده‌اند که در ارتباط با تعداد و محل وجودشان در شهر تجدیدنظر کنند.
کد خبر: ۶۶۸۹۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳


بدن ما روزانه با انواع ترکیبات سمی و مضر سر و کار دارد که ممکن است باقی مانده مواد تولید شده در بدن باشند یا از طریق ترکیبات شیمیایی خوراکی ها، آلاینده های هوا، داروها، مواد آرایشی و بهداشتی وارد بدن شوند. به طور طبیعی بدن انسان مجهز به مکانیسم پاک کننده ای است که به طور مداوم خون را تصفیه می کند تا این ترکیبات مضر از بین بروند.
کد خبر: ۶۶۶۲۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴


شکی نیست که ورزش برای همه ما واجب است. فعالیت بدنی منظم به تناسب اندام، سلامت جسمی، از بین بردن استرس، افزایش انرژی و خواب راحت تر کمک می کند اما آیا می دانید که ورزش بیش از اندازه نیز می تواند برایتان مضر باشد؟
کد خبر: ۶۵۵۴۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴


سطح فعالیت شما می‌تواند سرعت متابولیسم‌تان را تعیین کند. در واقع فعالیت، چه ورزشی و چه غیر ورزشی، 10 تا 30 درصد از کالری سوزی روزانه را شامل می‌شود. برای یک فرد فعال این میزان می‌تواند به 50 درصد برسد.
کد خبر: ۶۳۴۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴


تنقلات بخش بزرگی از زندگی ما را تشکیل می‌دهند. سینما بدون پاپ کورن نمی‌شود و چیپس هنگام تماشای تلویزیون در خانه لازم است. اما برخی از پرطرفدارترین و خوشمزه‌ترین خوراکی‌ها جنبه ناخوشایندی دارند که ممکن است از آن آگاه نباشید.
کد خبر: ۶۲۲۷۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷


حتما شما هم یک سری عادت‌هایی دارید که سعی می‌کنید ترک‌شان کنید چون می‌دانید که برای‌تان ضرر دارند، اینطور نیست؟ یک خبر خوب برای‌ شما داریم؛ برخی از این عادت‌ها، واقعا آسیبی به شما نمی‌زنند! در واقع بعضی از این عادت‌ها، سالم و درست هم هستند.
کد خبر: ۶۱۴۴۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲


راه رفتن، نشستن و ایستادن را که همه بلدیم دیگر. در ردیف بدیهیات زندگی است. اصلا جزء اولین چیزهایی است که در این دنیا یاد گرفته ایم.
کد خبر: ۶۱۱۹۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰


پوکی‌استخوان یکی از مشکلاتی است که ۸‌میلیون نفر در دنیا به آن دچار هستند و هر روز را با سختی به شب می‌رسانند. این بیماری آن‌قدر سخت است که برخی حتی توانایی تکان خوردن هم ندارند. به مانند هر بیماری و مشکل دیگری، برای آنکه از دست این مشکل نیز به‌دور باشید، بهتر است از همین حالا پیشگیری را آغاز کنید.
کد خبر: ۶۰۱۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲


درست است که پیاده روی، ورزشی ساده است اما دلیل نمی‌شود مفید نباشد. بهتر است فعلا توصیه‌ی «نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود» را فراموش کنید و از پیاده روی‌های‌تان لذت ببرید!
کد خبر: ۶۰۰۵۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷


اگر بطور منظم ورزش نكنيد، ممكن است متوجه شويد زماني كه از پله بالا مي رويد يا كيسه سنگيني را براي چند قدم حمل مي كنيد، نفس كم مي آوريد.
کد خبر: ۵۹۷۴۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷


شاید فکر کنید جزو آن دست از افرادی هستید که برای حفظ سلامتی‌شان تلاش می‌کنند، اما فراموش کردن یک سری کارهای کوچک که هر روز طبق عادت انجام می‌دهید، باعث می‌شود تصورات‌تان غلط از آب در بیاید. بعضی از این عادت‌ها، عواقب بلند مدت دارند.
کد خبر: ۵۹۴۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹


گاهی سلامتی، پدیده‌ای عجیب و غریب می‌شود. شاید تمام سعی‌مان را بکنیم تا درست غذا بخوریم، ورزش کنیم و خوب بخوابیم.اما بدن ما با سیستم پیچیده‌ای که دارد، گاهی غافلگیرمان می‌کند.
کد خبر: ۵۸۵۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲


محروم شدن از خواب می‌تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه‌های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید.
کد خبر: ۵۸۲۸۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸


خوشبختانه شواهد علمی نشان داده که شما می‌توانید فرایند پیری مغز را با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی‌تان به تعویق بیندازید.
کد خبر: ۵۸۲۰۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶


کد خبر: ۵۸۰۵۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱


هیچ نیازی نیست که تعداد لیوان‌های آبی را که در روز نوشیده‌اید، بشمرید. تحقیقات نشان می‌دهند، میزان آبی که فرد به هنگام تشنگی با لذت می‌نوشد، برای سلامت او کافی هستند و آب مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۳۷۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱