برچسب ها - ویتامین
برچسب جستجو
برچسب :

ویتامین

ویتامین K در دو شکل است. اولین شکل آن ویتامین 1- K است که در گیاهانی از قبیل اسفناج و کلم وجود دارد. دومین نوع آن هم در بدن یافت می‌شود که به طور طبیعی محل تولید آن در روده است.
کد خبر: ۶۵۱۲۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴


ویتامینویتامین ی محلول در چربی است که خواص آنتی اکسیدانی داشته و کمک می‌کند سیستم ایمنی‌تان قوی بماند.
کد خبر: ۶۴۳۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹


ویتامین D در بسیاری از عملکردهای بدن و اندام ها نقشی اساسی دارد. اما کمبود آن در بخش های مختلف بدن می تواند عوارض مختلفی را به همراه داشته باشد که در چند دسته تقسیم می شوند.
کد خبر: ۶۳۴۴۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴


ویتامین ‌ها و مواد معدنی برای سلامت ضروری است، اما مصرف مقادیر بیشتر آنها به معنای تاثیر بیشتر بر سلامت نیست و حتی می‌تواند مضر باشد.
کد خبر: ۶۲۸۱۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷


اگر اسفناج را به صورت روزانه مصرف کنید از فواید رنگدانه ای به نام لوتئین بهره‌مند می شویم. این آنتی اکسیدان در زمینه پیشگیری از تصلب شرایین، حملات قلبی و رویدادهای مغزی-عروقی مفید است.
کد خبر: ۶۲۲۸۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷


یک پژوهش جدید نشان می‌دهد زنانی که در فصل‌های بهار و زمستان زایمان می‌کنند،کمتر به 'baby blues' یا همان افسردگی پس از زایمان دچار می‌شوند.
کد خبر: ۶۱۹۸۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲


مصرف قارچ‌ها به جای مواد غذایی مانند سوسیس، حتی اگر میزان کالری مشابهی داشته باشند، احساس سیری بیشتری به شما می‌بخشد.
کد خبر: ۶۱۸۱۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹


وجود ویتامین ‌ها و مواد معدنی در کاهو موجب شده این سبزی برای سلامتی خواصی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۷۷۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸


برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار از ویروس بدون کوچکترین مشکلی رفت و آمد می کنند.
کد خبر: ۶۱۷۷۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸


یک رژیم سالم، یک رژیم رنگی می‌باشد. میوه‌ها و سبزیجات، دارای پنج رنگ اصلی هستند: قرمز، نارنجی/زرد، بنفش/آبی، سفید و سبز. هر کدام از این رنگ‌ها در کل نشان دهنده ویتامین ، ماده یا آنتی اکسیدان خاصی است.
کد خبر: ۶۱۳۱۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵


پوکی‌استخوان یکی از مشکلاتی است که ۸‌میلیون نفر در دنیا به آن دچار هستند و هر روز را با سختی به شب می‌رسانند. این بیماری آن‌قدر سخت است که برخی حتی توانایی تکان خوردن هم ندارند. به مانند هر بیماری و مشکل دیگری، برای آنکه از دست این مشکل نیز به‌دور باشید، بهتر است از همین حالا پیشگیری را آغاز کنید.
کد خبر: ۶۰۱۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲


سالهاست که مطالعات گوناگون گزارش می‌کنند ما برای سالم ماندن نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین نداریم. محققان هم ادعا می‌کنند ویتامین ‌ها از بیماری‌های پیشگیری نمی‌کنند و در مقادیر زیاد حتی می‌توانند بیشتر مضر باشند تا مفید.
کد خبر: ۶۰۱۱۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۴


استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح مضرات متفاوت نوشابه مشکی و نوشابه زرد گفت: کسانی که در برنامه غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف می‌کنند، تا آنجا که برایشان مقدور است، ماءالشعیر ننوشند.
کد خبر: ۶۰۰۵۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶


نان یکی از غذا های پرطرفدار در کشور ما است. اکثر نان ها با استفاده از آرد سفید و با دمایی بالاتر از ۴۰۰ درجه پخته شود که فقط باعث تولید قند می شود. یعنی با خوردن نان مقدار زیادی قند وارد بدن خود می کنیم.
کد خبر: ۵۹۸۳۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲


زمانی که عده ای از مردم تصمیم به گیاهخواری می گیرند، به یکباره مصرف گوشت را کنار می گذارند و برخی دیگر، به تدریج این کار را انجام می دهند؛ در هر حال مهم است بدانید زمانی که تصمیم می‌گیرید در رژیم غذایی خود تغییر ایجاد کنید، باید نسبت به مزیت‌های گیاهخواری آگاه باشید و هوشمندانه میزان مصرف گوشت خود را کم کنید و در کنار آن، سبزی ها، میوه ها و غلات را در برنامه غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۵۸۹۹۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶


شما علائم کمبود ویتامین D را تجربه خواهید کرد اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید نباشید، به شیر و محصولات لبنی آلرژی داشته باشید و یک رژیم غذایی گیاهی سخت را دنبال کنید.
کد خبر: ۵۸۸۷۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶


توسط محققان کشور؛
محققان کشور موفق به تولید برنج پفی شدند که حاوی ویتامین های مختلف بوده و برای ورزشکاران و بیماران مبتلا به بیماری خود ایمنی روده (سلیاک) مناسب است.
کد خبر: ۵۸۶۹۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱


شایع ترین محرک های اختلالات تیروئیدی معمولا کمبود مواد مغذی، حساسیت های غذایی، سموم، استرس، عفونت و ضعف سلامت روده است.
کد خبر: ۵۸۲۸۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱


ویتامین ‌ها و املاح، جزو ترکیبات مورد نیاز بدن برای ادامه فعالیت‌های طبیعی همراه با حفظ سلامت هستند. به همین دلیل هرگاه بدن با کمبود قابل‌توجه یک ویتامین یا ماده معدنی مواجه شود، عکس‌العملی دفاعی از خود نشان می‌دهد تا ما را متوجه این کمبود کند.
کد خبر: ۵۸۱۴۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵


میوه ها هم مثل آدم ها هستند و محبوب و غیرمحبوب دارند؛ غیرمحبوب ها را می گذاریم کنار اما انبه سال 2012 عنوان محبوب ترین میوه سال دنیا را بالاتر از موز، سیب و پرتقال به دست آورد.
کد خبر: ۵۸۰۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲