برچسب ها - استرس
برچسب جستجو
برچسب :

استرس

نقد‌های منفی اغلب اثراتی به مراتب بیشتر از تعریف و تمجید دارند و خبر‌های منفی بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرند تا خبر‌های مثبت. تعصب روی افکار منفی ما را برای مشاجرات در حالت آماده باش قرار می‌هند؛ و توازن بین مثبت‌ها و منفی‌ها را در ذهن ما بر هم می‌زنند.
کد خبر: ۹۹۰۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸


گاهی اوقات مجبورید درس‌هایی را بخوانید که تنها فکر کردن به آن‌ها باعث می‌شود احساس خستگی و بی‌حوصلگی کنید. البته شما تنها نیستید. بیشتر دانشجویان اغلب ترجیح می‌دهند به انتخاب خود درس بخوانند، اما به ناچار باید درس‌های دیگر را هم مطالعه کنند. درس‌هایی که به نظر لازم نمی‌شوند، اما برای تمام کردن ترم و گرفتن مدرک ضروری‌اند.
کد خبر: ۹۷۸۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹


پژوهشگران "انجمن علوم اعصاب" آمریکا اخیرا اعلام کرده‌اند استرس بیش از آن چیزی که افراد تصور می‌کنند بر عملکرد مغز آن‌ها تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۹۷۷۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴


کارشناس ارشد روانشناسی بالینی با بیان اینکه اضطراب و استرس نیز مانند بیماری کرونا مسری است، گفت: صحبت کردن با افرادی که امید را به ما هدیه می‌دهند، می‌تواند برای برون رفت از استرس موثر باشد.
کد خبر: ۹۷۶۴۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰


هر فردی هر از گاهی در زندگی خود اضطراب و استرس را تجربه می کند. در حقیقت، احساس اضطراب اغلب از توانایی ضمیر ناخودآگاه برای تشخیص خطر پیش رو ناشی می شود که در تلاش برای آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، حتی اگر هیچ موردی وجود نداشته باشد، حالت جنگ یا گریز را فعال می کند.
کد خبر: ۹۷۶۲۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰


زندگی روزمره مسئولیت‌ها و دردسر‌های زیادی بر سر ما می‌ریزد. تکلیف‌ها، بررسی‌ها و تجدید‌نظر‌ها، مورد بهره‌کشی قرار گرفتن در شغلی نیمه‌وقت یا موقعیت غافلگیر‌کننده‌ای مثل ترافیک درست پیش از قرار ملاقاتی مهم.
کد خبر: ۹۷۴۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴


کرونا زیست گروه‌های مختلف جامعه را تحت تاثیر قرار داده است. یکی از حساس‌ترین این گروه‌ها، کودکان هستند که شاید قرنطینه و خانه‌مانی، آن‌ها را بیش از از هر گروه دیگری دچار ناراحتی و حساسیت کرده باشد. از منتقل نکردن اضطراب کرونا به کودکان تا انجام بازی‌های گروهی خانگی پیشنهاد‌های یک مربی بازی‌های خلاق برای عبور امن و سالم کودکان از این روزهاست.
کد خبر: ۹۷۴۴۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱


به نظر کارشناسان، آنچه می‌خورید روی واکنش بدن در برابر استرس تاثیر می‌گذارد. پرهیز از مصرف بعضی خوراکی‌ها باعث کاهش استرس بر بدن و زندگی روزمرهٔ می‌شود. در اینجا ۴ تغییر در رژیم غذایی را برای مهار بهتر استرس آورده‌ایم.
کد خبر: ۹۷۱۷۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳


بچه‌هایی که دچار اضطراب هستند ممکن است دارای علائم فیزیکی باشند که معمولا ما آن‌ها را به بیماری‌های جسمی ربط می‌دهیم، مثلا شکم درد و سر درد. مهم است که والدین نسبت به این علائم فیزیکی اضطراب کودکان آگاه باشند.
کد خبر: ۹۶۹۷۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰


لیلی گلستان، صبوری، خوش اخلاقی و عمل به توصیه‌های پزشکی را بهترین کار برای عبور از شرایط کنونی در جامعه دانست.
کد خبر: ۹۶۷۵۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳


نگرانی و استرس و اضطراب یکی نیستند، اما بیشتر وقت‌ها آن‌ها را به جای هم به کار می‌بریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور آن‌ها را از هم تشخیص دهید و با آن‌ها چه باید بکنید.
کد خبر: ۹۶۷۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴


یک روانپزشک، توصیه هایی را برای کاستن از استرس و اضطراب کرونا ویروس، ارائه کرد.
کد خبر: ۹۶۶۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


استرس بخشی از وجود ماست. گاهی حتی نیاز داریم استرس داشته باشیم. اگر کسی به شما حمله کند، استرس همان چیزی است که باعث می‌شود واکنش نشان دهید. اما این که هر ۲۴ ساعت و ۷ روز هفته استرس داشته باشیم، طبیعی نیست.
کد خبر: ۹۶۶۲۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: باید کمک کنیم تا اصلاح نگرش در مردم به تغییر رفتار منجر شود.
کد خبر: ۹۶۵۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷


لزوم توجه به سلامت روان در مواقعی مانند سیل، زلزله و حالا در موقعیت حساس شیوع ویروس کرونا، در کنار رعایت اصول بهداشتی از اهمیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۹۶۵۰۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷


بیش از ۲۰ درصد کودکان با استرس دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، اما والدین با رعایت چند نکته می‌توانند این موضوع را به خوبی مدیریت کنند. شاید باورش برای بعضی از والدین سخت باشد، اما باید پذیرفت که کودکان بر خلاف تصور رایج پدر و مادرها، استرس را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۵۷۵۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶


ویدئویی از یک تشبیه جالب از بلایی که استرس و نگرانی های زندگی بر سر انسان می آورد را مشاهده کیند.
کد خبر: ۹۵۵۴۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۹


استرس می تواند به مشکلات پوستی مختلف از خشکی پوست تا موارد جدی‌تر مانند پروریتوس یا خارش مزمن پوست منجر شود.
کد خبر: ۹۵۵۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۹


نتایج یک تحقیق علمی برای نخستین بار نقش استرس در سفیدی زودرس موها را ثابت کرد؛ این پدیده ناشی از آسیبی است که هورمونی که در نتیجه استرس ترشح می‌شود به سلول‌های بنیادی عامل رنگ مو وارد می‌کند.
کد خبر: ۹۵۳۹۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵


در حالی که بسیاری از سازندگان به تکنیک یا مهارت‌های سرگرمی برای جلب‌ مخاطب تکیه دارند، یک دختر جوان روستایی از چین، با فیلمبرداری از کار‌های روزانه خودش، به یک ستاره بین‌المللی تبدیل شده است.
کد خبر: ۹۴۹۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴