برچسب ها - استرس
برچسب جستجو
برچسب :

استرس

دانشمندان با کمک اسکن‌های مغز دریافته‌اند یوگا در واقع مواد شیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و این اتفاق خوبی است. یوگا به عنوان نوعی ورزش و مدیتیشن، درست مانند حرکات تای چی می‌تواند به درمان طیفی از مشکلات در سلامتی کمک کند، خصوصا آن‌هایی که منشاء‌شان مغز است و به حافظه مربوط می‌شوند.
کد خبر: ۹۲۹۷۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷


تحقیقات بسیاری ثابت کرده‌اند بی‌تحرکی افراد با میزان اضطراب آن‌ها ارتباطی مستقیم دارد. به طوری که نشستن‌های طولانی پشت میز کار یا هنگام درس خواندن یا حتی تماشای تلویزیون بیش‌تر از ۴ ساعت، خطر ابتلا به اختلالات اضطراب را در افراد افزایش می‌دهد. برعکس، کسانی که فعالیت فیزیکی بیشتری در روز انجام می‌دهند، کم‌تر در معرض ابتلا به بیماری‌های استرس ی قرار دارند.
کد خبر: ۹۲۶۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹


دو مطالعه از دانشگاه کلمبیا و کالج پادشاهی لندن بر اهمیت نظارت بر روان مادر در دوران بارداری به دلیل تاثیراتی که می‌تواند روی جنسیت و رشد مغز جنین بگذارد، تاکید دارند.
کد خبر: ۹۱۹۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴


در این مطلب با ما باشید تا بهترین عصاره‌های گیاهی برای پاکسازی روح و محیط تان را به شما معرفی کنیم و به شما بگوییم کدام عصاره‌ها می‌توانند کمک‌تان کنند به هدف‌های‌تان برسید و تندرستی‌تان را تضمین کنید.
کد خبر: ۹۱۵۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹


آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه می‌توان استرس ‌های ناشی از جابه‌جایی را از بین برد و یا حداقل آن‌ها را کنترل کرد؟ در این مطلب همراه ما باشید تا در این رابطه بیشتر با هم صحبت کنیم.
کد خبر: ۹۱۴۸۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳


استرس مکرر یا مزمن موجب می شود تا قلب بیش از حد سخت و طولانی کار کند. زمانی که فشار خون افزایش می یابد، خطر سکته مغزی یا حمله قلبی نیز بیشتر می شود.
کد خبر: ۹۱۴۷۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲


فرد مبتلا به اختلال استرس حاد بلافاصله پس از یک رویداد آسیب‌زا پریشانی روانی را تجربه می کند. برخلاف اختلال استرس پس از سانحه، اختلال استرس حاد شرایطی موقتی است و علائم معمولا برای حداقل 3 تا 30 روز پس از رویداد آسیب‌زا باقی می مانند.
کد خبر: ۹۱۳۷۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹


آغاز سال جدید تحصیلی که اغلب با استرس و اضطراب برای برخی از دانش‌آموزان و خوشحالی برخی والدین همراه است، سوژه کارتونی از شهاب جعفرنژاد در روزنامه هفت صبح شده است.
کد خبر: ۹۱۱۰۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲


معاون سازمان نظام روان‏شناسی عنوان کرد:
معاون سازمان نظام روان‏شناسی و مشاوره کشور، ضمن انتقاد نسبت به بی‌توجهی نظام آموزش و پرورش جهت اجرای برنامه‌های سلامت روان دانش‌آموزان، می‌گوید: اگرچه سند تحول بنیادین نظام آموزش و پرورش در بحث تربیت به شش ساحت اشاره کرده است.
کد خبر: ۹۰۹۹۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱


موادی که می‌توانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۰۷۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵


پژوهشگران انگلیسی اخیرا دریافته‌اند قدم زدن در جنگل می‌تواند حسی حتی بهتر از مدیتیشن یا مراقبه را برای افراد به ارمغان بیاورد.
کد خبر: ۹۰۷۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴


استرس ، هورمون‌های آزاد شده ناشی از آن و تاثیر غذاهای پرچرب و شیرین برای کاهش آن، افراد را در موقعیت‌های استرس ‌زا به سمت پرخوری سوق می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۵۷۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹


با نزدیک شدن به ماه مهر و شروع مدارس، بیشتر والدین دچار استرس و نگرانی می‌شوند و نمی‌دانند که با این اضطراب چه باید بکنند. این مسئله برای والدینِ کلاس اولی‌ها به طور ویژه‌ای چند برابر هم می‌شود. اگر شما هم این حس و حال را تجربه می‌کنید باید بدانید که تنها نیستید. تحقیقات نشان داده است که چیزی حدود ۶۴ درصد از والدین، قبل شروع مدارس فرزندشان دچار این اضطراب و استرس می‌شوند.
کد خبر: ۹۰۵۵۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲


اینکه آیا استرس به خودی خود می‌تواند باردار شدن را با مشکل روبرو کند یا نه، موضوعی مورد بحث است. نظریه‌ای که تاکنون وجود دارد این است که استرس به تنهایی سبب ناباروری نمی‌شود.
کد خبر: ۸۸۴۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴


هرچه به کنکور نزدیک‌تر می‌شویم استرس و نگرانی را به وضوح در چشمان داوطلبان می‌بینیم. امروز که آخرین روز قبل از کنکور است این استرس خیلی بیشتر و آزاردهنده‌تر است. برخی از داوطلبان راضی و منتظر روز موعود هستند، ولی برخی در این حسرت که کاش وقت بیشری داشتند، این روز را می‌گذرانند. در این مطلب چند نکته برای سپری کردن شب آزمون و صبح آن برایتان آورده‌ایم.
کد خبر: ۸۸۱۱۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲


یک روانشناس با اشاره به اینکه یکی از راهکارها برای کاهش استرس تکنیک سه ثانیه‌ای است، گفت: در این تکنیک فرد در مواجهه با واکنش‌های منفی باید خود را کنترل و سه ثانیه صبر کند.
کد خبر: ۸۸۰۲۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰


سطح بالای استرس و اضطراب برای سلامتتان مضر است. ولی باید بدانید که خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توانید با نگرانی و اضطراب خود مقابله کنید.
کد خبر: ۸۷۷۰۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴


استرس مزمن و طولانی مدت می‌تواند عامل کلیدی برای شروع بسیاری از انواع بیماری‌ها باشد.
کد خبر: ۸۷۶۷۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰


دوستان عزیز سایت برترین‌ها برای این که بتوانید راحت‌تر مقوله اضطراب پس از زایمان را درک کنید، در ادامه تجربه یکی از کاربران عزیز را در این زمینه با شما به اشتراک می‌گذاریم که به خوبی از پس این مشکل برآمده و نقطه نظرات او می‌تواند برای شما بسیار مفید و کارساز باشد. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۸۷۰۳۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷


عرق ناشی از اضطراب با سایر انواع عرق ظاهرا کمی متفاوت است. در ادامه با ما همراه باشید تا بگوییم چرا عرق اضطراب، ناگهانی است، چرا بوی تندی دارد و چه باید بکنید.
کد خبر: ۸۶۸۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱