برچسب ها - فعالیت بدنی
برچسب جستجو
بر اساس یک پژوهش مشخص شد
بر اساس یک پژوهش میزان فعالیت بدنی مردان و زنان ۱۵ تا ۶۴ سال و عوامل مرتبط و موثر بر آن مورد بررسی و ارزیابی قرار گرفت.
کد خبر: ۹۴۹۸۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴


در حالی که بسیاری از جوانان و نوجوانان ما از کم‌تحرکی و مشکلات ناشی از آن مثل چاقی و انواع بیماری‌ها رنج می‌برند، در این ویدئو ببینید که بازنشسته‌ها و سالمندان چینی چه جنب و جوش و سبک زندگی سالمی دارند و آن‌ها را با بازنشسته‌های خودمان مقایسه کنید!
کد خبر: ۹۴۷۶۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸


بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد که افزایش فعالیت بدنی منجر به کاهش ۱۱ درصدی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در بین افراد ۶۰ سال به بالا می‌شود. به علاوه آنکه متوقف کردن فعالیت بدنی در این سنین نیز می‌تواند حدود ۲۷ درصد ابتلا به این بیماری‌ها را افزایش دهد، بنابراین باید گفت که ورزش کردن در سنین ۶۰ سالگی به بالا جزء فعالیت‌های واجب به شمار می‌آید. در این مطلب همراه ما باشید تا در این رابطه بیشتر بگوییم.
کد خبر: ۹۳۹۱۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴


یک متخصص اعصاب و روان گفت: براساس تحقیقات به عمل آمده تغذیه مناسب، ورزش، فعالیت ذهنی و اجتماعی و کنترل استرس در کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر تا حدودی موثر است.
کد خبر: ۹۱۲۱۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶


ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین درست ورزش کردن، ناراحتی‌های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی، کمردرد، خستگی و... را تسکین می‌دهد. ولی به دلیل اینکه دوران بارداری، دوران حساسی است باید نکاتی را رعایت کرد تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود.
کد خبر: ۸۶۷۵۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷


همیشه شروع ورزش سخت است، به خصوص اگر دچار اضافه وزن باشیم، اما همین که فعالیت بدنی خود را آغاز می‌کنیم، به آن معتاد می‌شویم. اما افراد چاق چگونه باید فعالیت بدنی خود را آغاز کنند؟
کد خبر: ۸۰۳۹۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶


سازمان جهانی بهداشت (WHO) از اجرای برنامه اقدام جهانی برای فعالیت جسمی خبر داد.
کد خبر: ۷۲۷۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵


همه ما یک دوست داریم که همه چیز را با ولع می‌خورد اما همچنان لاغر می ماند. آیا شانس است که این فرد را به طرز باورنکردنی لاغر نگه می‌دارد؟ آیا یک راز برای ثابت نگه داشت وزن وجود دارد که همه باید از آن مطلع شویم؟
کد خبر: ۲۷۳۰۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳


معاون پژوهشی وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی:
معاون پژوهشی وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: ۷۰ درصد از مردم ایران تحرک و فعالیت بدنی کافی ندارند و این موضوع زمینه ساز مشکلات و بیماری های زیادی در آینده خواهد شد.
کد خبر: ۲۴۳۰۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۰


وقتی یک برنامه فعالیت بدنی منظم را (خواه به قصد کاهش وزن، خواه برای بهبود سلامت کلی بدنتان) شروع می کنید ، اشتیاق و انگیزه در شما بالاست. حتی اگر ورزش مهیج ترین فعالیت برای شما نباشد، بازهم شروع می کنید به تجربه احساسی بهتر و لذت بردن از مشاهده نتایج موثر تلاشتان. شاید شما هم از افرادی هستید که زمان خود را مدیریت می نمایید به طوریکه هر روز زودتر از خواب برخیزید و زمانی را برای ورزش صرف کنید تا بدون تلاش زیاد از از برنامه خود پیروی کنید و غیره..
کد خبر: ۷۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۰۵