برچسب ها - کم کردن وزن
برچسب جستجو
اگر تصمیم دارید وزن کم کنید، اول باید مشورتی با پزشکتان داشته باشید. حالا که قرار است نزد پزشک بروید باید آماده باشید تا یک سری سوال‌های مهم در مورد کاهش وزن را از او بپرسید.
کد خبر: ۸۷۳۶۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵


حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید، ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید. در این مقاله با همراه شوید تا ۱۹ ماده غذایی که تاثیر زیادی در کاهش اشتها دارند را با یکدیگر بررسی کنیم.
کد خبر: ۸۰۳۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹


استفاده از ظروف کوچکتر یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای کنترل اندازه وعده غذایی است، اما دو دانشجوی هنر لندنی یک راه موثرتر پیدا کرده اند: استفاده از آینه برای بیشتر نشان دادن غذا.
کد خبر: ۵۹۷۱۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰


پیاده روی می‌کنید، حساب کالری‌ها را دارید، باشگاه می‌روید و تمام تلاش‌تان را می‌کنید که وزن کم کنید اما هیچ اتفاقی نمی‌افتد. موضوع چیست؟
کد خبر: ۵۸۵۲۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶


حقیقت این است که تغییراتی مثل کم کردن وزن نیاز به پشتکار و صبر و طاقت زیادی دارد. بنابراین خیلی وقت ها نیاز دارید کسی برای این کار با شما همراهی و به شما کمک کند.
کد خبر: ۳۶۹۰۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳


اضافه وزن و چاقی به‌عنوان یکی از بلایای قرن شناخته شده که عوارض ناشی از آن زندگی را با مخاطرات ریز و درشت روبه‌رو خواهد ساخت.دریافت مواد غذایی، هزینه کردن انرژی و فعالیت بدنی دو موضوع مهمی است که با این مشکل فراگیر ارتباط مستقیمی دارد.
کد خبر: ۲۹۵۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹


در سال 1990 محققان گروه روانشناسی در دانشگاه ییل متوجه شدند که هورمون استرس ( کورتیزول ) باعث تحریک انباشته شدن چربی اضافی در شکم خانم ها و آقایان می شود.
کد خبر: ۲۹۴۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸


اگر مثل بسیاری از مردم دنیا اضافه وزن دارید و برای کاهش وزن‌تان به سختی تلاش می‌کنید اما هنوز نتوانسته‌اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید.
کد خبر: ۲۹۳۷۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۰


شما می توانید با دنبال کردن یک برنامه منظم خواب، بدست آوردن خواب کافی و حفظ ماهیچه های لاغر مقداری کالری از دست بدهید.
کد خبر: ۲۸۴۱۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷


6 حقه چاق ها به خودشان
چاقی می تواند ما را تبدیل به آدم های ساده ای کند که حتی خودمان را هم گول بزنیم! چه طور چنین چیزی ممکن است؟ به سادگی!
کد خبر: ۲۸۱۰۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۰


نشانه هایی وجود دارد که اگر به آنها توجه کنید می توانید خیلی سریع متوجه اضافه شدن وزن شوید، برای اینکه کنترل این منطقه از زندگی تان را از دست ندهید این موارد را به خاطر بسپارید.
کد خبر: ۲۶۶۹۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۸


بیشتر مردم فقط از خاصیت ضدسرطانی بودن چای سبز آگاهی دارند اما این ماده متابولیسم بدن را نیز افزایش می دهد. افرادی که سه بار در طول روز چای سبز می نوشند، متابولیسم بدنشان حدود 4 درصد افزایش می یابد.
کد خبر: ۵۴۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۰


یک راهنمای جامع برای تغذیه قبل و بعد از ورزش
با غذاهاي سالم و ورزش خيلي سريع وزن كم مي‌كنيد. در این مطلب خوراكي هایی براي مواقعي كه صبح‌ها تمرين مي‌كنيد و با شكم خالي نمي‌توانيد بازده خوبي داشته باشيد معرفی می کنیم و همچنین خوراکی هایی برای بعد از ورزش شما. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۷۲۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۰۵