برچسب ها - خواب
برچسب جستجو
برچسب :

خواب

نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب روشی سنتی است که برای کسب آرامش، تسکین اضطراب، و تسهیل به خواب رفتن استفاده می شود.
کد خبر: ۱۰۰۰۱۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹


مطالعات پزشکی که توسط دکتر دبورا واترسپون در سال ۲۰۱۹ انجام شده نشان می‌دهد شیوه‌هایی برای خواب یدن و زود خواب یدن وجود دارد که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر مشکل بد خواب یدن فائق آمد.
کد خبر: ۹۹۶۰۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳


آیا نمی‌توانید ب خواب ید؟ آیا بعد از بیدار شدن احساس می‌کنید خواب باکیفیتی نداشته اید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید، افراد زیادی هستند که این مشکل را دارند. خبر خوب این که چیز‌هایی مانند ژنراتور‌های نویز سفید می‌توانند در این شرایط به شما کمک کنند.
کد خبر: ۹۹۳۵۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴


بارها به مسئله زنان کارتن خواب پرداخته شده است اما این معضل با وجود سالها تحقیق و بررسی هنوز جزو یکی از آسیب های اجتماعی است که هر روز نسبت به قبل رشد آماری نیز دارد بنابراین نیاز است تا در این خصوص تحقیقات جامع تری صورت بگیرد تا با شناسایی مشکلات و معضلات به صورت دقیق تر این آسیب اجتماعی را واکاوی و برای حل آن اندیشه کرد.
کد خبر: ۹۸۸۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰


سرپرست سازمان رفاه‌، خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران از بازگشت ۱۰۲ نفر از کارتن خواب ‌هایی که از خانواده طرد شده بودند، به خانواده‌هایشان خبر داد.
کد خبر: ۹۸۷۷۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹


چای و قهوه و شکلات سرشار از کافیین هستند و حضور آن‌ها در وعده‌های روزانه نقش مهمی در کم‌ خواب ی و بی‌ خواب ی شما دارد. سعی کنید به مرور زمان پای آن‌ها را از خوراکی‌های مصرفی در روزمره‌تان ببرید یا دست‌کم وقتی به ساعات ابتدایی شب نزدیک می‌شوید، از آن‌ها کمتر استفاده کنید.
کد خبر: ۹۸۷۴۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴


در روز‌هایی مشوش مثل روزگار کنونی، شاید خواب ی آرام و راحت آرزوی بسیاری از ما باشد. لوک گوپتا، فیزیولوژیست ارشد و متخصص خواب در موسسه ورزش انگلستان به ورزشکاران المپیکی برجسته این کشور کمک می‌کند تا قبل از رقابت‌های بزرگ راحت ب خواب ند.
کد خبر: ۹۸۴۸۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱


اگر در این روز‌ها و شب‌ها که همه‌گیری ویروس کرونا جهان را گرفته است، خواب ‌های عجیب‌و‌غریب می‌بینید و کنجکاوید بدانید تعبیرشان چیست، باید بدانید که تنها نیستید.
کد خبر: ۹۸۴۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲


خسته شدید و نمی‌دانید بقیهٔ روز را چطور ادامه دهید. احتیاج به انرژی دارید و به خوراکی‌هاییرو می‌آورید که این انرژی را تأمین کنند. قند، شکلات و نوشیدنی کافئین‌دار شیرین.
کد خبر: ۹۷۸۰۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷


چگونه سریع ب خواب یم؟ افراد زیادی بعد از دراز کشیدن در رخت خواب ، با وجود خستگی فراوان، مجبور به ساعت‌ها غلتیدن و دست و پا زدن هستند. اکنون ۲۰ ترفند علمی برای خواب سریع معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۹۷۷۹۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶


سرپرست سازمان رفاه، خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران با انتشار تصاویری از ازدحام معتادان در میدان شوش گلایه کرد.
کد خبر: ۹۷۷۴۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴


روز پنجشنبه چهاردهم فروردین، شبکه‌های سیما میزبان سریال‌ها و فیلم‌های سینمایی مختلفی هستند که به مناسبت نوروز برای پخش از تلویزیون در نظر گرفته شده است.
کد خبر: ۹۷۷۴۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴


البته که همه‌ی ما دوست داریم بهتر ب خواب یم. اما کسانی که سعی می‌کنند در طول روز عملکرد و آمادگی بهتری داشته باشند، اهمیت خواب کافی و مناسب را بیشتر درک می‌کنند.‌نمی‌خواهیم خیلی تخصصی حرف بزنیم، اما خواب عمیق به خواب ی می‌گویند که در آن امواج مغزی در پایین‌ترین فرکانس خود قرار دارند. به طوری که بیدار شدن از خواب برایتان از همه وقت سخت‌تر است.
کد خبر: ۹۷۱۶۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲


یک روانپزشک، توصیه هایی را برای کاستن از استرس و اضطراب کرونا ویروس، ارائه کرد.
کد خبر: ۹۶۶۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱


یکی از نکاتِ مهم در تزئین و طراحی اتاق خواب رنگِ دیوار‌ها در مقابلِ رنگِ وسائلی است که در آن استفاده می‌شود. توصیه کارشناسانِ طراحیِ داخلی برای اتاق خواب این است که رنگ دیوارها، سقف و در و پنجره روشن باشد و رنگِ وسائلی که در آن چیده می‌شود تنوع داشته باشد تا از شدتِ مینمالیستیِ سبک کاسته بشود.
کد خبر: ۹۶۴۸۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۹


اغلب مردم اینگونه می‌اندیشند که چای لاغری، چون از مواد گیاهی ساخته شده ضرری ندارد و و بیشتر بانوان مشتاق خرید این چای‌ها هستند. چای‌های لاغری اخیراً تبلیغات بسیاری داشته و کارشناس شرکت تولید کننده چای لاغری چندین بار در رسانه‌ها توضیح داده است در حالی که به طور مرتب از این چای استفاده کنید در مدت ۱ ماه ۳ تا ۷ کیلو هم کاهش وزن خواهید داشت.
کد خبر: ۹۶۳۶۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷


با توزیع « خواب زده»، پای سریال‌های ماورایی بعد از سال‌ها پس از تلویزیون، به مدیوم نمایش خانگی باز شده است. این سریال که قسمت ۴ آن دیروز منتشر شد، مانند بعضی از سریال‌های ماورایی که پیش از این دیده بودیم، به دخالت و تأثیر شیطان در زندگی انسان می‌پردازد. به بهانه این سریال، درباره پنج شخصیتی نوشته‌ایم که تا به حال به عنوان شیطان، اما در قالب یک انسان، در سریال‌ها دیده شده‌اند.
کد خبر: ۹۶۲۴۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰


در این مطلب می‌خواهیم اتاق خواب جدید نوشین در مشهد را معرفی کنیم که با انتخاب رنگ روشن یعنی سفید و صورتی، یک فضای پر نور و ایده آل برای خود ایجاد کرده است. البته در روند چیدمان این فضا خودش هم وسایل بسیاری را طراحی و ساخته است.
کد خبر: ۹۵۹۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴


طبق اعلان سازمان جهانی خواب ، در حدود یک سوم مردم دنیا خواب کافی دریافت نمی‌کنند. یکی از دلایل احتمالی این امر، عدم آگاهی یا شاید کج فهمی در مورد مبانی مربوط به خواب است. باور‌های غلط زیادی در مورد خواب وجود دارد که شاید تاکنون بار‌ها و بار‌ها درباره شان شنیده باشید یا تجربه کرده باشید. گاهی این باور‌ها در حد یک اعتقاد خرافی باقی می‌ماند، اما گاهی تبدیل به یک موضوع جدی و خطرناک می‌شود.
کد خبر: ۹۵۹۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳


سرپرست سازمان رفاه شهرداری تهران از نجات 350 کارت خواب در پی تماس مردم با سامانه 137 در شب‌های سرد پایتخت خبر داد.
کد خبر: ۹۵۳۷۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵