برچسب ها - خوب عمیق
برچسب جستجو
برچسب :

خوب عمیق

بیدار شدن در یک ساعت خاص در تقویت خواب بسیار موثر می باشد. اگر هر روز در یک ساعت خاص بیدار شوید شب ها هم در ساعت خاصی به خواب می روید. بدنتان در زمان مشخصی شروع به آزاد کردن هورمون های خواب می کند و احساس خستگی می کنید.
کد خبر: ۳۲۱۴۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴