برچسب ها - ورزش
برچسب جستجو
برچسب :

ورزش

چه مقدار ورزش برای ما مفید است؟ چگونه لاغر شویم؟ قبل از ورزش چه بخوریم؟ اینها سوالاتی ست که ذهن اکثر ورزش کاران را به خود مشغول می کند. اکثر این سوالات به گونه ای ست که جواب مشترکی دارند، اگر شما هم دوست دارید پاسخ این سوالات رایج ورزش ی را بدانید، با مادر ادامه مطلب همراه باشید.
کد خبر: ۸۱۶۱۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱


 آیا شما هم دلتان می‌خواهد خیلی زود عضلاتتان مانند عضله بدنسازان  شود، اما علاقه‌ای به مصرف مکمل‌ها و دوپینگ ندارید؟ ما در این بخش روش‌هایی به شما پیشنهاد خواهیم داد که بتوانید بدون قرص‌ها و مکمل‌ها عضلاتی قوی و زیبا داشته باشید، فقط کمی وقت نیاز دارید تا بتوانید با ورزش و تغذیه مناسب به اندام دلخواهتان برسید.
کد خبر: ۸۱۲۱۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵


زنگ ورزش مدارس پایتخت فردا دوشنبه 26 آذرماه به علت آلودگی هوا تعطیل است.
کد خبر: ۸۰۸۸۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵


یکی از فاکتور‌های اساسی در سلامت سلول‌ها، تلومر‌ها هستند، یعنی همان کلا‌های ایمنی در انتهای هر کروموزم که از آسیب آن هنگام تقسیم سلولی محافظت می‌کنند. با کوتاه شدن تلومرها، کرموزوم‌ها شروع به تباه شدن کرده و این اتفاق سیگنالی می‌فرستد که سلول در حال پیر شدن است و به زودی پروسه‌ی مرگ سلولی شروع می‌شود.
کد خبر: ۸۰۸۲۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸


بسیاری از پزشکان توصیه می ‌کنند که برای کاهش وزن، پیاده روی که یک ورزش هوازی کالری ‌سوز است را انجام دهید. اما هر روز چقدر باید پیاده روی کنیم تا وزن ‌مان کاهش یابد؟ در این مطلب نکاتی را برایتان آورده ایم تا به کمک پیاده روی سریع تر وزن کم کنید.
کد خبر: ۸۰۷۲۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳


این که چرا وزارت ورزش نسبت به وضعیت نامعلوم بازنشسته‌های سرخابی تا این حد بی‌تفاوت است مشخص نیست.
کد خبر: ۸۰۶۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰


حتما شما هم می‌دانید که فرم اندام افراد به ۳ دسته تقسیم می‌شود. دانستن این که فرم بدن شما به چه شکلی ست باعث می‌شود که متناسب با اندام تان ورزش کنید. به عنوان مثال حرکات ورزش ی برای افرادی که فرم بدن مثلثی دارند با اندامی که مستطیلی ست، تفاوت دارد.
کد خبر: ۸۰۶۰۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴


پژوهشگران "مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوب‌غربی" (UT Southwestern Medical Center) ایالات متحده آمریکا در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند که تنها انجام یک ورزش می‌تواند متابولیسم بدن افراد را برای چند روز فعال نگه دارد.
کد خبر: ۸۰۴۸۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵


اگر چه اکثر متخصصان به مردم توصیه می کنند به طور مرتب و روزانه ورزش کنند، اما ورزش نامنظم هم برای چند روز متابولیسم بدن را فعال می کند و این امر برای حفظ سلامت مفید است.
کد خبر: ۸۰۴۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴


ممنوعیت فعالیت بدنی در زنگ ورزش مدارس، نظارت ویژه و تشدید برخورد با منابع آلاینده مستقر در محدوده پیرامون شهر توسط سازمان حفاظت محیط زیست و کنترل دقیق‌تر خودروهای فاقد برگه معاینه فنی و تشدید اعمال قانون در مورد تردد خودروها و به ویژه کامیون‌ها و موتورسیکلت‌هایی که آلایندگی قابل رویت دارند از جمله مصوبات جلسه امروز کارگروه هماهنگی شرایط اضطراری آلودگی هوا است.
کد خبر: ۸۰۴۱۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳


همیشه شروع ورزش سخت است، به خصوص اگر دچار اضافه وزن باشیم، اما همین که فعالیت بدنی خود را آغاز می‌کنیم، به آن معتاد می‌شویم. اما افراد چاق چگونه باید فعالیت بدنی خود را آغاز کنند؟
کد خبر: ۸۰۳۹۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶


همه ما به فواید ورزش آگاهیم. ورزش روند پیری را کند می‌کند، به جسم و روح ما طراوت و نشاط می‌بخشد و حتی می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها را درمان کند. اما ما باید بدانیم که چه ورزش ی را برای چه بیماری انجام دهیم، زیرا در صورت اشتباه می‌تواند نتیجه‌ای معکوس دهد.
کد خبر: ۸۰۱۶۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳


سخنگوی کمیسیون فرهنگی مجلس از ارجاع طرح استیضاح مسعود سلطانی‌فر وزیر ورزش و جوانان به این کمیسیون خبر داد.
کد خبر: ۸۰۱۰۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵


پدیده اجتماعی فوتبال در زندگی و جامعه ایرانی، جایگاهی فراتر از ورزش یافته است، اما آنچه بیشتر در باب فوتبال در رسانه‌ها، اعم از تلویزیون گرفته تا روزنامه‌ها و مجلات ورزش ی و غیر ورزش ی می‌شنویم بیشتر مباحث مربوط به جنبه‌های فنی این ورزش است و در جامعه ما به جنبه اجتماعی فوتبال به ندرت پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۷۹۸۸۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۹


معاون حرفه‌ای و قهرمانی وزارت ورزش ، گفت: پرسپولیس و استقلال در زمره دستگاه‌های اجرایی هستند که باید از این قانون عمل کنند اما تکلیف این دو باشگاه را هیأت مدیره و مجمع مشخص می‌‌کند.
کد خبر: ۷۹۸۶۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸


به دلایل زیادی بسیاری از مردم ورزش را در این دوره کنار می گذارند اما دوره قاعدگی هرگز دلیل خوبی برای ورزش نکردن نیست.
کد خبر: ۷۹۶۶۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴


دستیابی به عضلات شش تکه شکم هرچند ممکن است، اما ساده نیست. از طرف دیگر رسیدن به میان تنه قوی تنها شامل حذف کربوهیدرات و ساعت‌ها تمرین در باشگاه هم نیست.
کد خبر: ۷۹۵۹۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳


تمرینات تردمیل می‌تواند یکی از مؤثرترین فعالیت‌های ورزش ی برای کالری سوزی باشد. اما چگونه؟ کلید این کار، تناوب در تمرین با برنامه تردمیل است.
کد خبر: ۷۹۵۹۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷


در حالی که دانشمندان تا به امروز اصرار داشته اند که ورزش صبحگاهی برای سوزاندن کالری مفیدتر است، حالا مشخص شده ورزش در عصر بیشتر موجب کالری سوزی می شود.
کد خبر: ۷۹۵۸۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱


وزیر ورزش و جوانان امروز به شکلی جالب از کارگران و عوامل بازسازی استادیوم آزادی تشکر کرد.
کد خبر: ۷۹۴۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۸