برچسب ها - سلامت ذهن
برچسب جستجو
برچسب :

سلامت ذهن

گاهی به نتایج پژوهش‌هایی که نشان می‌دهد گاهی مثبت‌اندیشی، اثر شفابخشی جدی‌تری نسبت به دارو‌ها برای درمان بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۹۰۲۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲


هر چند نگرانی و اضطراب تا حدی طبیعی است، اما اضطراب مرض گونه می‌تواند درد سرساز باشد. مطالعات نشان داده‌اند استرس وسواسی یکی از علت‌های اصلی اختلال اضطراب است. برای اینکه بتوانید اضطراب‌تان را به طور موثر کاهش دهید، باید یک سری از نکات و واقعیت‌ها را یاد بگیرید.
کد خبر: ۸۹۵۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵


بر اساس مطالعاتی که روی ۱۵۰۰ کاربر اینترنتی انجام شده، اینستاگرام به عنوان بدترین شبکه اجتماعی برای سلامت و شادابی روان در فضای مجازی شناخته شده است. با وجود اینکه این پلتفرم بر مبنای عکس و تصاویر جهت بیان هویت فردی و خصوصیات شخصیتی پایه‌گذاری شده، ولی با سطوح بالایی از خشم، افسردگی، ناراحتی و ترس فراموش شدن نیز همراه شد.
کد خبر: ۷۵۹۲۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶


نخستین کلینیک سلامت ذهن فضای مجازی صبح امروز با حضور جمعی از کارشناسان افتتاح شد.
کد خبر: ۷۰۳۷۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷


برخی از سبک های یوگا ترکیبی از حرکات کششی، مدیتیشن، تمرکز ذهن و رها سازی بدن است. این سبک ها قدرت عملکرد مغز را افزایش داده و سیستم تنفس و عصبی را درگیر کرده، در نتیجه منجر به خون رسانی بیشتر به مغز شده و مانع از تمرکز روی مفاهیم غیر ضروری و فعالیت های حاشیه ای می شود.
کد خبر: ۵۹۶۴۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹


اخبار پزشکی امروز در مورد مطالعات فراوانی درباره مزایای مختلف یوگا و مدیتیشن از جمله خود شناسی , انجام داده است , تاثیر عوامل ژنتیکی بر استرس , بهبود درد کمر و کاهش افسردگی انجام داده اند. نتایج نشان دادند وگا و مدیتیشن تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی مرکزی و سیستم ایمنی بدن دارند که باعث احساس آرامش در فرد شده و رفتار کلی را بهتر می کند.
کد خبر: ۵۸۹۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶


شروع سال جدید بهترین زمان برای در اولویت قرار دادن سلامتی است. نیازی نیست برای این کار تصمیمات غیر واقعی بگیرید. هر کاری که می کنید حتی اگر خیلی کوچک تاثیر خودش را خواهد داشت.
کد خبر: ۴۹۶۰۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۵


7 فایده یادداشت های روزانه
آیا شما در زندگی روزمره تان عادت به تهیه فهرست دارید؟ مثلا وقتی می خواهید برای خرید به سوپرمارکت بروید، فهرست چیزهایی که لازم است بخرید، یادداشت می کنید؟ حدود 75 درصد آمریکایی ها این کار را انجام می دهند.
کد خبر: ۱۵۹۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۹