برچسب ها - غذای رژیمی
برچسب جستجو
کلم بروکلی حاوی ویتامین C و بیوفلاونوئید است سویا هم امگا3 دارد، از بتاکاروتن هویج هم نمی توان گذشت. همه این مواد کافیست برای اینکه این خورش را به یک غذای ضد حساسیت و البته کم کالری تبدیل کند.
کد خبر: ۵۷۰۴۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳


اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به رژیم خود اهمیت می دهید و به دنبال غذای رژیمی هستید،خورش سویا و کلم بروکلی پیشنهاد مناسبی برای شما است.
کد خبر: ۴۴۳۵۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰


این غذا را می توانید در هر وعده ای که دوست داشتید میل کنید اما اگر می خواهید برای شام آن را سرو کنید بهتر است چند ساعت قبل از خوابتان باشد چون هضم پروتئین بالای آن ممکن است برای خواب شبتان مشکل به وجود بیاورد.
کد خبر: ۴۲۰۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰


اگر مهمانی دارید که رژیم گیاه‌خواری دارد این خوراک خوش‌مزه را حتما درست کنید تا ببینید مهمان‌تان چقدر راضی و خشنود می‌شود.
کد خبر: ۴۱۸۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵


این دستور غذایی در واقع ترکیبی است از سوپ سبزیجات و ماکارونی و سوپ مرغ. ما برای پخت این سوپ ترجیح می دهیم از ماکارونی های الفبایی شکل استفاده کنیم تا کودکان نیز میل بیشتری به خوردن غذا پیدا کنند.
کد خبر: ۴۱۷۸۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷


این غذا را می توانید در هر وعده ای که دوست داشتید میل کنید اما اگر می خواهید برای شام آن را سرو کنید بهتر است چند ساعت قبل از خوابتان باشد چون هضم پروتئین بالای آن ممکن است برای خواب شبتان مشکل به وجود بیاورد.
کد خبر: ۳۹۱۴۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷


این غذای دریایی مخصوص یونان است و درست کردنش فقط 45 دقیقه وقتتان را می گیرد. با این دستور پخت می توانید ماهی کاد را به سبکی متفاوت و فوق العاده سالم طبخ کنید و از طعم فوق العاده اش لذت ببرید.
کد خبر: ۳۸۱۲۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۴


خوراک مرغ به همراه سیب و اسفناج
ترکیبی از مواد تازه، این شانس را به شما می دهد که طعمی جدید را تجربه کنید. مسلما این دستور غذایی ارزش یک بار امتحان کردن را دارد و شاید آنقدر خوشتان بیاید که تبدیل به یکی از غذاهای اصلی تان شود.
کد خبر: ۳۷۱۷۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰


آن هایی که فکر می کنند غذای سالم مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند است در اشتباه هستند. بگذارید آماده کردن چند غذای خوشمزه را به شما بیاموزیم که کمک می کنند طرز فکرتان را تغییر دهید.
کد خبر: ۲۶۸۶۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶


بورانی کدو ازجمله غذاهائی هست که من خیلی دوست دارم به دو صورت تهیه میکنم این نوعی که امروز براتون مینویسم نسبتا رژیمی تر هست. نیازی نیست مواد رو سرخ کنید.
کد خبر: ۱۱۷۲۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۴


اين سالاد ساده ايتاليايي با طعم منحصربه‌فرد و روش تهيه آساني که دارد می‌توانید آن را تهيه كرده و از خوردنش لذت ببريد.
کد خبر: ۵۱۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۵


بعضی از ما عادت داریم قبل از خوردن هرچیزی به تعداد کالری هایش فکر کنیم اما از اهمیت مایعات و نوشیدنی ها غافل می شویم. فراموش نکنید نوشیدنی های که در طول روز می نوشید بر وزنتان تاثیر زیادی دارند.
کد خبر: ۲۳۹۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۳۱


در اين غذا، تكه‌هاي ماهي قزل‌آلا به شكل دامن‌هاي كوتاه بريده شده و باعث معروف شدن اين غذا به « قزل‌آلاي دامني» شده است.
کد خبر: ۱۲۴۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۱۱


عصاره مرغ و سركه را در يك تابه بزرگ ريخته، آن را روي شعله بگذاريدو سير، شاخه‌هاي آويشن، ترخون و هويج را اضافه كرده و صبر كنيد تا به جوش بيايد. حالا شعله را كم كرده و بگذاريد محتويات تابه براي 3 دقيقه بجوشد.
کد خبر: ۱۲۴۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۱۳


ابتدا فر را تا دمای 002 درجه سانتی‌گراد گرم كنید. سوسیس‌ها را از پوشش‌شان بیرون آورده و درون كاسه‌ای رنده كنید تا شبیه گوشت چرخ‌كرده شود. سیب رنده شده و برگ‌های ساطوری شده مریم گلی را با هم مخلوط كرده...
کد خبر: ۱۰۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۲۵


صبحانه‌هايي براي كاهش وزن و عضلاني شدن
اين غذاي جديد كه مي‌خواهيم به شما روش پخت آن را آموزش دهيم در رشد عضلات بسيار موثر است و در عين حال فرم كاملا كلاسيك غذا را هم دارد.
کد خبر: ۷۲۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۲۳


غذای هیجان انگیز پیشنهادی ما
راحت ترین کبابی که می توانید تصور کنید با صیفی جات و سبزیجات خوش بو و خوشمزه خیلی سریع تر از تصور شما آماده می شود. یک کباب کاملا رژیمی بدون آنکه احساس خوردن گوشت قرمز، خواب بعدازظهرتان را ضایع کند.
کد خبر: ۴۶۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۰۲


غذایی بدون دخالت روغن و افزودني‌هاي چاق كننده ای که همیشه به آنها عادت کرده اید
کد خبر: ۳۶۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۱۴


یک صبحانه بی نظیر
اين كيك رژيمي را مي‌توانيد به جاي صبحانه بخوريد. برای تهیه آن كشمش‌ها را به‌مدت 24 ساعت در آب پرتقال خيس كنيد...
کد خبر: ۳۶۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۱۴


با قارچ شيتاكي ميل كنيد
دستگاه گريل را روي حرارت متوسط قرار داده و سپس هر طرف استيك را به‌مدت 2 تا 4 دقيقه بپزيد.
کد خبر: ۳۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۱۳