عادت‌هایی که برای سلامتی مضر هستند
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
دیاکو_موبایل F دومی
ایرانیان - F داخلی موبایل111
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
ایرانیان - f تبلت1111
تدریس خصوصی امیرکبیر_1
دکتر نداف کرمانی 1
فرش مرتضوی_1
دکتر نداف کرمانی 3
تدریس خصوصی امیرکبیر_3
فرش مرتضوی_3
دکتر نداف کرمانی 4
فرش مرتضوی_ 4
تدریس خصوصی امیرکبیر_4
فرش مرتضوی_2
تدریس خصوصی امیرکبیر_2
دکتر نداف کرمانی 2
دیاکو_F داخلی دومی
ایرانیان - F داخلی1111
۷۷۴۸۴۶
۰۲ مهر ۱۳۹۷ - ۰۸:۲۰
۹۶۶۱
وقتی اسم عادت های بد میاد ناخودآگاه ذهنمون میره به سمت سیگار کشیدن و خوردن هله هوله. اما خیلی عادت های دیگه هم هستن که هممون داریم و تاثیر بدی روی سلامت و روند زندگیمون میزاره. در ادامه با این عادت های بد آشنا شوید.

وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: وقتی اسم عادت های بد میاد ناخودآگاه ذهنمون میره به سمت سیگار کشیدن و خوردن هله هوله. اما خیلی عادت های دیگه هم هستن که هممون داریم و تاثیر بدی روی سلامت و روند زندگیمون میزاره. در ادامه با این عادت های بد آشنا شوید.

با لباس تنگ خوابیدن

لباس های تنگ هنگام خواب روی جریان خون تاثیر می گذارد و در نتیجه احساس گرما و ناآرامی می کنید.حتی اگر از خواب بیدار هم نشوید روی کیفیت خواب تاثیر منفی می گذارد.

محکم مسواک زدن

یکی از افکار غلط ما این است که اگر محکم مسواک بزنیم دندان ها سفیدتر می شوند. اما این کار اشتباه است باید دندانه های مسواک را خیلی آرام روی دندان بکشید تا به لثه ها و مینای دندان آسیبی نرسد.

عادت‌هایی که برای سلامتی مضر هستند
چند کار را با هم انجام دادن

این که می گویند خانم ها می توانند در یک لحظه چند کار را با هم انجام دهند غلط است. طبق تحقیقات به دست آمده فقط ۲ درصد از جمعیت دنیا چنین توانایی را دارند. پس تا زمانی که متوجه نشده اید جزء این ۲ درصد هستید یا نه این کار را انجام ندهید. روی یک کار تمرکز کنید تا کارایی بهتری داشته باشید.

عادت‌هایی که برای سلامتی مضر هستند

وسواس به چیزهایی که خارج از کنترل شما هستند

شما نمی توانید مردم را تغییر دهید. اگر دائم استرس تغییر دادن دیگران را داشته باشید فقط به سلامت خودتان آسیب می رسانید. از زمان و انرژی برای تقویت خود استفاده کنید. بی تفاوت نباشید اما به چیزهایی که خارج از کنترل شما هستند هم وسواس نشان ندهید. خانواده و دوستان تان شما را شاد می خواهند.

به تعویق انداختن

همه ما بنا بر دلایلی کارها را به تعویق می اندازیم اما اگر این عادت از کنترل خارج شود و همه کارها را به روز آخر موکول کنید در همه کارها چه کار و چه مدرسه به مشکل برمی خورید.پ

زبان بدن منفی

عادت‌هایی که برای سلامتی مضر هستند

همه ما شنیدیم که کتاب را نباید از روی جلدش قضاوت کرد اما در واقعیت به چیزهایی که به چشم می بینیم تکیه میکنیم. بیشتر ارتباطات ما بر پایه نشانه های غیر کلامی است. خودتان را آنالیز کنید و ببینید که آیا زبان بدن منفی مثل خمیده راه رفتن، تماس چشمی مهاجمانه و حالت دفاعی دارید؟ این حرکات باعث سوءتفاهم می شود پس سعی کنید آن ها را به کلی حذف کنید.

مصرف دائم قرص های مسکن

قرص های مسکن اگر درست مصرف نشوند تاثیرات منفی روی سلامت می گذارند. به عنوان مثال مشکلات حافظه، نوسانات خلقی، تمرکز ضعیف و زمان واکنش آهسته. این تاثیرات تدریجی هستند و هرگز متوجه نمی شوید که با قرص های مسکن مسموم شده اید. مصرف بیش از حد قرص های مسکن منجر به زخم معده و حتی خونریزی داخلی می شود.

هر روز پوشیدن کفش پاشنه بلند یا صندل تخت

درست است که کفش های پاشنه بلند قد و اندام را بلندتر و زیباتر نشان می دهد اما اگر هر روز کفش پاشنه بلند بپوشید به سلامت خود آسیب می رسانید. وقتی کفش پاشنه بلند می پوشید قسمت پایین کمر به طور خودکار به سمت جلو کشیده می شود و باسن و ستون فقرات از حالت همترازی خارج می شود، فشار زیادی به زانو وارد می شود و وزن بدن به طور یکسان روی پاها وارد نمی شود.

صندل های تخت هم برای سلامت مضر هستند. کف پاها با این صندل ها صاف تر می شود پاشنه ها لیز می خورند و فشار زیادی روی مچ پا وارد می شود.

انتشار یافته: 1
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
12:10 - 1397/07/02
ما هم ،هم زمان میتونیم چند کار انجام بدیم هم به چند چیز فکر کنیم خخخخخخ.
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
فرش تارنگ_1
فرش ریحان 1
اپیلاسیون نانا 1
شیرآلات زمانی_1
اپیلاسیون نانا 3
فرش تارنگ_3
شیرآلات زمانی_3
فرش ریحان 3
شیرآلات زمانی_4
فرش تارنگ_4
اپیلاسیون نانا 4
فرش ریحان 4
فرش تارنگ_2
اپیلاسیون نانا 2
فرش ریحان 2
شیرآلات زمانی_2
فرش تارنگ_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
ایرانیان- فوتر موبایل222
شفا_فوترموبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
بانک کتاب پایتخت_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
استیل رگال_فوتر موبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
دیاکو_فوتر موبایل داخلی
دکتر قدیمی_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
کالابرد_فوترموبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل2
دیاکو_فوتر داخلی
دکتر عارفی - فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
کالابرد_فوتر
فنی آتل_فوتر
فرش تارنگ_فوتر
بانک کتاب پایتخت_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
شفا_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
دکتر قدیمی_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
قالیشویی بانو_فوتر2
ایرانیان-فوتراصلی222
استیل رگال_فوتر
تدبیرکالا_فوتر